Рыба запеченная в кокосовом молоке
30 мин
Легкий
Ингредиенты
Порций
4
600 граммы Хек
Хек
100 граммы Креветки очищенные
Креветки очищенные
100 миллилитры Кокосовое молоко
Кокосовое молоко
50 миллилитры Сливки 20%
Сливки 20%
1 чайная ложка Имбирь
Имбирь
1 чайная ложка Цедра лайма
Цедра лайма
200 граммы Сыр
Сыр
1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная
MAGGI® Приправа универсальная
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 4 г |
энергии | 420.6 kcal |
Жиры | 25.5 г |
белка | 42.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Рыбу порезать на кусочки и выложить в форму для запекания. В миске смешать сливки с 1 ст.л. MAGGI® Универсальной приправы, добавить тертый имбирь, цедру лайма и кокосовое молоко.
0 мин
Шаг 2
В форму с рыбой выложить креветки, залить смесью из кокосового молока и посыпать тертым сыром. Выпекать в разогретой до 200 градусах духовке в течении 15 минут.
0 мин
Комментарии