закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Румяная курица в духовке с картошкой гратен

            15

            Автор: MAGGI® Дата: 03.07.2019

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 366 ККал на 1 порцию

            • 15

            Румяная курица в духовке с картошкой гратен
            • Куриное филе

              300 граммов

            • Сметана

              100 граммов

            • Картофель

              200 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Лук репчатый

              50 граммов

            • Чеснок

              10 граммов

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Соль

              2 грамма

            • Укроп

              5 граммов

            • Петрушка

              5 граммов

            1.

            Курицу без костей нарезать мелкими кусочками. Очистить и помыть овощи, картофель нарезать пластинками, посолить добавить сухой базилик и перемешать. Лук нарезать полукольцами, чеснок нарезать пластинками. Зелень мелко нарезать. Сыр натереть на терке – крупной или мелкой.

            2.

            Обжарить с растительным маслом на сковороде лук, чеснок и курицу до готовности. Специи MAGGI® Букет приправ добавить в поджаренные овощи и мясо. Выложить картофель на дно емкости для запекания и смазать сметаной, поверх выложить поджаренные курицу и овощи, сверху накрыть пластинками картофеля, смазать сметаной.

            3.

            Уложить смесь в лоток для запекания, поставить в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. За 10 минут до готовности засыпать натертым сыром.

            4.

            Выложить готовое блюдо на тарелку, украсить зеленью.

            • Калории

              15%*

              366 ккал.

            • Белки

              34%*

              26 г

            • Жиры

              29%*

              24 г

            • Углеводы

              3%*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.7%

              141.8 мл

            • Пищевые волокна

              5.4%

              1.605 г

            • Общие сахара

              1.303 г

            • Кальций, Ca

              24.9%

              248.6 мг

            • Железо, Fe

              16.1%

              2.255 мг

            • Магний, Mg

              11.4%

              45.69 мг

            • Фосфор, P

              42.4%

              339.5 мг

            • Калий, K

              17.2%

              601.5 мг

            • Натрий, Na

              32.4%

              777.9 мг

            • Цинк, Zn

              12.2%

              1.823 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              17.3%

              10.36 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.9%

              0.111 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.4%

              0.294 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              43.5%

              7.821 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              40.1%

              0.802 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.1%

              28.23 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              64.8%

              0.648 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.5%

              100.1 мкг

            • Витамин A, IU

              19.2%

              513 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.9%

              0.694 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3.5%

              0.175 мкг

            • Витамин D

              3.9%

              7.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              23.98

            • Насыщенные жирные кислоты

              46.1%

              11.53 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.89

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18%

              1.977 г

            • Трансжирные кислоты

              233.6%

              7.008

            • Холестерин

              28.6%

              85.75 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Старинный рецепт французской кухни, который легко и просто можно приготовить у вас дома на самой обычной кухне, радуя родных и близких необычным вкусом и ароматами.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта