Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Ржаная мука
200 граммов
Пшеничная мука
200 граммов
Вода
2 стак.
Пищевая сода
0,5 ч.л.
Уксус 9%
0,5 ст.л.
Растительное масло
4 ст.л.
В смешанные вместе 2 вида муки добавить соль и сахар по вкусу. Влить воду и масло, далее все взбить. Оставить на некоторое время.
Добавить в тесто оставшуюся воду, погашенную соду и взбить.
Жарить блины на хорошо разогретой сковороде.
Калории
23 %*
582 ккал.
Белки
14 %*
11 г
Жиры
32 %*
26 г
Углеводы
21 %*
76 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.5%
113.2 мл
Пищевые волокна
24.2%
7.25 г
Общие сахара
0.686 г
Кальций, Ca
3%
29.61 мг
Железо, Fe
25.6%
3.591 мг
Магний, Mg
11.1%
44.52 мг
Фосфор, P
20.8%
166.6 мг
Калий, K
6.9%
240.5 мг
Натрий, Na
14.4%
346 мг
Цинк, Zn
9.6%
1.435 мг
Витамин В1 (тиамин)
38.4%
0.538 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.9%
0.302 мг
Витамин РР (ниацин)
21.2%
3.817 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.9%
0.157 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
81.3%
162.5 мкг
Витамин E (альфа-токоферол)
10%
0.995 мг
Витамин K (филохинон)
8.475
Насыщенные жирные кислоты
41%
10.24 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.24
Полиненасыщенные жирные кислоты
29.8%
3.282 г
Трансжирные кислоты
466.7%
14
Постные, диетические ржаные блины без яиц и молока можно делать не только сладкими, но и с любой начинкой. Это прекрасное дополнение в меню во время поста.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде