Ризотто с мидиями и кальмарами

Вода

7.3%

182.5 мл

Пищевые волокна

0.6%

0.165 г

Общие сахара

5.709 г

Кальций, Ca

48.6%

486.3 мг

Железо, Fe

14.2%

1.992 мг

Магний, Mg

14.2%

56.75 мг

Фосфор, P

58.5%

467.8 мг

Калий, K

10.8%

378.2 мг

Натрий, Na

80.7%

1938 мг

Цинк, Zn

17.5%

2.621 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

6.8%

4.075 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.2%

0.129 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

30.2%

0.484 мг

Витамин РР (ниацин)

11.1%

1.997 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.7%

0.215 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

10.4%

20.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

390.1%

3.901 мкг

Витамин А, RAE

34.5%

276.2 мкг

Витамин A, IU

37.9%

1011 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11%

1.102 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

3.9%

7.7 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.085

Насыщенные жирные кислоты

79.2%

19.8 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.326

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.9%

1.525 г

Трансжирные кислоты

15.3%

0.46

Холестерин

51%

152.9 мг