Пп шарлотка на твороге с яблоками

Вода

3.3%

83.74 мл

Пищевые волокна

16.1%

4.844 г

Общие сахара

5.496 г

Кальций, Ca

12.8%

128.4 мг

Железо, Fe

35.8%

5.009 мг

Магний, Mg

18.2%

72.68 мг

Фосфор, P

42.3%

338.6 мг

Калий, K

9.2%

322.1 мг

Натрий, Na

12.4%

298.3 мг

Цинк, Zn

11.7%

1.75 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

3%

1.822 мг

Витамин В1 (тиамин)

23.3%

0.326 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.5%

0.232 мг

Витамин РР (ниацин)

4%

0.721 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.3%

0.125 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.3%

34.58 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

36.1%

0.361 мкг

Витамин А, RAE

20.6%

165.1 мкг

Витамин A, IU

22.6%

602.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.9%

0.688 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.6%

0.478 мкг

Витамин D

9.6%

19.17 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.381

Насыщенные жирные кислоты

13%

3.25 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.818

Полиненасыщенные жирные кислоты

16.9%

1.855 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.011

Холестерин

31.2%

93.59 мг