закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Постные рисовые котлеты

            48

            Автор: MAGGI® Дата: 29.03.2021

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 121 ККал на 1 порцию

            • 48

            Постные рисовые котлеты
            +
            • Рис отварной

              1 стак.

            • Картофель

              3 штуки

            • Растительное масло

              для жарки

            • Петрушка

              для украшения

            1.

            Подготовить ингредиенты. Сваренный в мундире картофель натереть на терке.

            Постные рисовые котлеты | шаг 1

            2.

            В глубокой миске соединить отварной рис, натертый на терке вареный картофель и зажарку.

            Постные рисовые котлеты | шаг 2

            3.

            Перемешать до однородной массы и сформировать из нее аккуратные котлетки. Обжарить котлеты с рисом с двух сторон на сковороде, смазанной растительным маслом. Можно немного потомить их под крышкой.

            Постные рисовые котлеты | шаг 3

            4.

            При подаче украсить постные котлеты из риса и картошки листиком петрушки. Очень вкусны такие котлетки с салатом из свежих овощей.

            Постные рисовые котлеты | шаг 4
            • Калории

              5 %*

              121 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.5 г

            • Жиры

              1 %*

              0.84 г

            • Углеводы

              7 %*

              25 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.3%

              58.04 мл

            • Пищевые волокна

              7.5%

              2.243 г

            • Общие сахара

              5.85 г

            • Кальций, Ca

              1%

              10.05 мг

            • Железо, Fe

              11.9%

              1.668 мг

            • Магний, Mg

              3.3%

              13.06 мг

            • Фосфор, P

              3.7%

              29.33 мг

            • Калий, K

              3.8%

              132.2 мг

            • Натрий, Na

              74.3%

              1783 мг

            • Цинк, Zn

              2.1%

              0.31 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.4%

              3.249 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.5%

              0.091 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              1.3%

              0.021 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.7%

              1.214 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              4.7%

              0.093 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26.7%

              53.35 мкг

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.4%

              0.112 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.035

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.4%

              0.041 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            • Влад
              Влад

              оно уже не постное так как в зажарке есть молоко

              1 Полезно 3 года, 7 месяцев и 15 дней. назад

            Совет по приготовлению

            Котлеты из овощей, круп или бобовых — прекрасный способ разнообразить постный рацион. Приготовление рисовых котлет отнимет немного времени, а постное блюдо придется по вкусу даже отъявленным мясоедам! Вам также могут понравиться полезные котлеты из кабачков и кукурузы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта