Пончики с вареньем

Name: Пончики с вареньем
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Ingredients: Варенье яблочное 500 г; Дрожжи 40 г; Яйцо 1 шт.; Вода 200 мл; Пшеничная мука 400 г; Растительное масло 4 ст.л.; Сахарный песок 3 ст.л.; Соль 1/2 ч.л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

90

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

6
Количество ККал

600

на 1 порцию

Пончики с вареньем

Для придачи этому блюду разных оттенков вкуса можно использовать различные джемы. А чтобы пончики не теряли своей воздушности, важно их не пережаривать.

Ингредиенты

Иконками Списком

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Дрожи развести в теплой воде. Смешать муку, яйцо, масло сахар и соль.
2
В тесто добавить дрожи, перемешать. Оставить в теплом месте на 1 час.
3
Из теста скатать колбаски, нарезать на небольшие кусочки. Сделать лепешки, в центр выложить варенье и соединить края.
4
Обжарить во фритюре и выложить на бумажное полотенце. Когда пончики слегка остынут, посыпать сахарной пудрой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

600 ккал.

24%^*

Калории
8.4 г

11%^*

Белки
18 г

22%^*

Жиры
98 г

27%^*

Углеводы

Вода

2.1%

51.46 мл
Пищевые волокна

11.1%

3.34 г
Общие сахара

46.02 г
Кальций, Ca

1.9%

19.03 мг
Железо, Fe

24.6%

3.447 мг
Магний, Mg

4.7%

18.89 мг
Фосфор, P

13.6%

108.9 мг
Калий, K

3.5%

121.8 мг
Натрий, Na

14.4%

345.9 мг
Цинк, Zn

8.2%

1.228 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0%

0.007 мг
Витамин В1 (тиамин)

46.5%

0.652 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

27.6%

0.441 мг
Витамин РР (ниацин)

26.5%

4.762 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

3.5%

0.07 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

124.9%

249.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

6.6%

0.066 мкг
Витамин А, RAE

1.5%

11.73 мкг
Витамин A, IU

1.5%

39.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

2.8%

0.284 мг
Витамин D (D2 + D3)

2.9%

0.147 мкг
Витамин D

3%

6.013 МЕ
Витамин K (филохинон)

3.805
Насыщенные жирные кислоты

28.3%

7.066 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

7.796
Полиненасыщенные жирные кислоты

20.3%

2.232 г
Трансжирные кислоты

311.2%

9.336
Холестерин

9.1%

27.28 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты