Помидоры, запеченные с беконом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    313

    на 1 порцию

Помидоры, запеченные с беконом

Бекон в этом блюде можно заменить на любой копченый мясной деликатес.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Томаты вымыть и нарезать ломтиками, сыр натереть на мелкой терке. Зеленый лук промыть и измельчить. Бекон нарезать соломкой.

  • 2

    В форму выложить помидоры, затем бекон, посыпать тертым сыром.

  • 3

    Запекать 20 минут при 200 градусах, готовое блюдо посыпать зеленым луком.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 314 ккал.

    13%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 26 г

    32%*

    Жиры

  • 5.9 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    6.1%

    152.4 мл

  • Пищевые волокна

    5.2%

    1.574 г

  • Общие сахара

    4.125 г

  • Кальций, Ca

    23.6%

    236.1 мг

  • Железо, Fe

    5.1%

    0.709 мг

  • Магний, Mg

    7.2%

    28.68 мг

  • Фосфор, P

    34.1%

    272.7 мг

  • Калий, K

    16.7%

    586 мг

  • Натрий, Na

    19.2%

    461.9 мг

  • Цинк, Zn

    12.6%

    1.884 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    29.3%

    17.56 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.5%

    0.063 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    9%

    0.145 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.3%

    0.77 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.2%

    0.125 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.8%

    25.65 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    68.7%

    0.687 мкг

  • Витамин А, RAE

    15.8%

    126.4 мкг

  • Витамин A, IU

    49.1%

    1309 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.5%

    0.95 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3%

    0.15 мкг

  • Витамин D

    3%

    6 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    18.17

  • Насыщенные жирные кислоты

    21.2%

    5.309 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.477

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.7%

    0.302 г

  • Холестерин

    8.9%

    26.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта