Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
20 мин
Сложность низкая
8 порций
181 ККал на 1 порцию
0
Яйцо
2 штуки
Красный болгарский перец
30 граммов
Зеленый болгарский перец
30 граммов
Легкий майонез
400 мл.
Кетчуп
100 мл.
Хрен
1 ч.л.
Горчица
1 ч.л.
1.
Отварить яйца вкрутую. Очистить от скорлупы и мелко нарезать.
2.
Мелко нарезать красный и зеленый перец.
3.
Соединить легкий майонез, кетчуп, столовый хрен и горчицу. Перемешать до однородности.
4.
Добавить яйца и перец. Аккуратно перемешать до равномерного распределения добавок в соусе и подавать.
Калории
7 %*
181 ккал.
Белки
2 %*
1.6 г
Жиры
13 %*
11 г
Углеводы
2 %*
8.1 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.1%
53.03 мл
Пищевые волокна
0.9%
0.271 г
Общие сахара
3.058 г
Кальций, Ca
1.7%
17.16 мг
Железо, Fe
2.1%
0.291 мг
Магний, Mg
1.4%
5.708 мг
Фосфор, P
5.4%
43.49 мг
Калий, K
2.3%
81.76 мг
Натрий, Na
6.2%
148.3 мг
Цинк, Zn
1.3%
0.196 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.4%
8.631 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.9%
0.012 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
4.8%
0.077 мг
Витамин РР (ниацин)
1.4%
0.254 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3%
0.06 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.6%
9.195 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
9.8%
0.098 мкг
Витамин А, RAE
4.7%
37.98 мкг
Витамин A, IU
9.7%
258 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
18.8%
1.876 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.4%
0.22 мкг
Витамин D
4.5%
9.02 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.903
Насыщенные жирные кислоты
1.4%
0.353 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.434
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.1%
0.234 г
Трансжирные кислоты
0.2%
0.005
Холестерин
13.6%
40.92 мг
Если вы любите домашние заправки, приготовление которых занимает не более 10 минут, попробуйте приготовить соус «Тысяча островов» по-американски с хреном. Сочетание ароматных болгарских перцев, легкого майонеза, куриных яиц, горчицы и хрена наверняка не оставит равнодушными вас и ваших близких.
Используйте соус в качестве соуса для салатов, дополняйте им бургеры и хот-доги или подавайте к наггетсам, острым куриным крылышкам или картофелю фри.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде