Пикантный салат с макаронами

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Сложная

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    356

    на 1 порцию

Пикантный салат с макаронами

Для этого рецепта лучше взять зеленые яблоки кислых сортов. В салат по желанию можно добавить ветчину или сыр.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Отварить макароны следуя инструкции на упаковке. Промыть холодной водой, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. Выложить в салатник, полить оливковым маслом и хорошо перемешать, чтобы макароны не слиплись. Полностью охладить.

  • 2

    Яблоки и огурцы нарезать кубиками, зеленый лук измельчить. Соединить все с макаронами.

  • 3

    Смешать майонез, азиатский чили соус и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ. Получившейся массой заправить салат, хорошо перемешать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 357 ккал.

    14%*

    Калории

  • 5.2 г

    7%*

    Белки

  • 21 г

    26%*

    Жиры

  • 39 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    4.6%

    115.1 мл

  • Пищевые волокна

    11.2%

    3.372 г

  • Общие сахара

    10.54 г

  • Кальций, Ca

    3.3%

    32.84 мг

  • Железо, Fe

    6.6%

    0.931 мг

  • Магний, Mg

    3.1%

    12.58 мг

  • Фосфор, P

    3.9%

    31.16 мг

  • Калий, K

    5.6%

    196.8 мг

  • Натрий, Na

    28.6%

    687.3 мг

  • Цинк, Zn

    1.4%

    0.211 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14.9%

    8.933 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3%

    0.043 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.4%

    0.07 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.7%

    0.298 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.3%

    0.106 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.7%

    11.44 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    3%

    0.03 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.5%

    28.28 мкг

  • Витамин A, IU

    18.7%

    499.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    18.3%

    1.827 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1%

    0.05 мкг

  • Витамин D

    0.9%

    1.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    68.81

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.8%

    3.195 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.44

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    103.6%

    11.4 г

  • Трансжирные кислоты

    1.6%

    0.047

  • Холестерин

    3.5%

    10.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта