Пицца с лососем и овощами

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    284

    на 1 порцию

Пицца с лососем и овощами

Весьма необычное и идеальное сочетание ингредиентов порадует любого гостя.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Предварительно разогреть духовку до 220°C. Нарезать лосось, цукини и перец на небольшие кубики.

  • 2

    Раскатать тесто, переложить на противень для выпечки, полить равномерно протертыми томатами. Приправить по вкусу MAGGI® Букет приправ.

  • 3

    Разложить на пиццу начинку. Посыпать тертым козьим сыром и выпекать 20 минут в нижней части духовки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 285 ккал.

    11%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 12 г

    15%*

    Жиры

  • 31 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    5%

    125.6 мл

  • Пищевые волокна

    3.6%

    1.068 г

  • Общие сахара

    3.195 г

  • Кальций, Ca

    9.9%

    98.53 мг

  • Железо, Fe

    9.6%

    1.342 мг

  • Магний, Mg

    6.7%

    26.85 мг

  • Фосфор, P

    20.6%

    164.5 мг

  • Калий, K

    9.2%

    322.7 мг

  • Натрий, Na

    50%

    1201 мг

  • Цинк, Zn

    3.2%

    0.486 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    94.3%

    56.56 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.9%

    0.069 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16%

    0.256 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.8%

    2.129 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10.3%

    0.206 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    10%

    19.97 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    87%

    0.87 мкг

  • Витамин А, RAE

    14.8%

    118.3 мкг

  • Витамин A, IU

    21.9%

    585.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.3%

    0.733 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    88%

    4.4 мкг

  • Витамин D

    88.4%

    176.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.385

  • Насыщенные жирные кислоты

    21.8%

    5.453 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.222

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.5%

    0.495 г

  • Холестерин

    8.5%

    25.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта