закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Овощная запеканка с фаршем

            40

            Автор: MAGGI® Дата: 24.02.2022

            • 90 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 536 ККал на 1 порцию

            • 40

            Овощная запеканка с фаршем
            +
            • 1.

              Картофель очистить и нарезать тонкими кольцами. Кабачок нарезать кружочками, сыр натереть.

            • 2.

              Сметану смешать с MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и яйцом.

            • 3.

              В разогретой сковороде с растительным маслом обжарить фарш в течение 5 мин., постоянно помешивая.

            • 4.

              В форму для запекания выложить слоями: картофель, фарш, кружки кабачка и маленькие соцветия цветной капусты. Сверху залить сметанной смесью, посыпать тёртым сыром и запекать в разогретой до 180°С духовке 30-40 мин.

            • Калории

              21 %*

              536 ккал.

            • Белки

              33 %*

              25 г

            • Жиры

              51 %*

              42 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.6%

              240.5 мл

            • Пищевые волокна

              9%

              2.688 г

            • Общие сахара

              4.651 г

            • Кальций, Ca

              30.2%

              302.3 мг

            • Железо, Fe

              19.1%

              2.67 мг

            • Магний, Mg

              13.9%

              55.56 мг

            • Фосфор, P

              47.8%

              382.7 мг

            • Калий, K

              24.4%

              853 мг

            • Натрий, Na

              80.1%

              1922 мг

            • Цинк, Zn

              23%

              3.447 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              67.7%

              40.59 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              46.1%

              0.646 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              30.6%

              0.49 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              23.6%

              4.246 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              30.7%

              0.615 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              34.2%

              68.38 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              121.8%

              1.218 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.4%

              131.1 мкг

            • Витамин A, IU

              21%

              559.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.7%

              0.566 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.9%

              0.445 мкг

            • Витамин D

              9%

              18.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              13.98

            • Насыщенные жирные кислоты

              76.5%

              19.12 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              16.64

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              31.4%

              3.459 г

            • Трансжирные кислоты

              233.5%

              7.004

            • Холестерин

              44.9%

              134.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Для приготовления запеканки можно использовать куриный фарш.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта