Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Грецкие орехи
100 граммов
Уксус 9%
50 мл.
Кинза
300 граммов
Укроп
25 граммов
Чеснок
15 граммов
Соль
по вкусу
Очистить, затем измельчить грецкие орехи при помощи толкучки или миксера.
Помыть зелень и просушить, мелко нарезать.
Чеснок помыть и измельчить ножом.
Перемешать орехи, зелень, чеснок, соль и уксус.
Калории
6 %*
156 ккал.
Белки
6 %*
4.8 г
Жиры
17 %*
14 г
Углеводы
2 %*
6.4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.9%
73.14 мл
Пищевые волокна
10.8%
3.253 г
Общие сахара
1.1 г
Кальций, Ca
7.8%
77.79 мг
Железо, Fe
14.8%
2.069 мг
Магний, Mg
13%
51.84 мг
Фосфор, P
13.6%
108.5 мг
Калий, K
13.1%
459.1 мг
Натрий, Na
1.4%
32.41 мг
Цинк, Zn
6.8%
1.02 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
36.8%
22.09 мг
Витамин В1 (тиамин)
8.7%
0.121 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.2%
0.147 мг
Витамин РР (ниацин)
5.6%
1.012 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
12.5%
0.25 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
32.9%
65.7 мкг
Витамин А, RAE
28.3%
226.2 мкг
Витамин A, IU
169.8%
4530 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
16.8%
1.676 мг
Витамин K (филохинон)
190.4
Насыщенные жирные кислоты
5.1%
1.263 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.035
Полиненасыщенные жирные кислоты
87.9%
9.664 г
Рецепт этого ароматного соуса прямиком из Грузии. Богатый и уникальный состав грецкого ореха насыщает соус витаминами и аминокислотами.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде