закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Оливье по-деревенски с бужениной

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 29.12.2019

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 8 порций

            • 211 ККал на 1 порцию

            • 1

            Оливье по-деревенски с бужениной
            • Буженина

              200 граммов

            • Зеленый горошек консервированный

              200 граммов

            • Картофель

              3 штуки

            • Яйцо

              4 штуки

            • Соленые огурцы

              4 штуки

            • Огурец

              1 штука

            • Морковь

              1 штука

            • Майонез

              100 граммов

            • Зелень

              для подачи

            1.

            Слить жидкость из банки с горошком. Вымыть картофель и морковь и поставить вариться.

            2.

            Буженину и соленые огурцы нарезать кубиками. Свежие огурцы нарезать половинками кружков.

            3.

            Остудить вареные овощи, очистить и нарезать кубиками. Отварить яйца вкрутую, остудить, очистить и нарезать кубиками.

            4.

            В большой емкости соединить все компоненты, заправить майонезом и тщательно перемешать. При подаче украсить свежей зеленью.

            • Калории

              8%*

              212 ккал.

            • Белки

              11%*

              8.5 г

            • Жиры

              20%*

              16 г

            • Углеводы

              2%*

              8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.8%

              144.6 мл

            • Пищевые волокна

              8%

              2.395 г

            • Общие сахара

              2.437 г

            • Кальций, Ca

              2.8%

              28.29 мг

            • Железо, Fe

              11.1%

              1.559 мг

            • Магний, Mg

              4.2%

              16.93 мг

            • Фосфор, P

              10.6%

              84.68 мг

            • Калий, K

              5.4%

              188.8 мг

            • Натрий, Na

              43.4%

              1041 мг

            • Цинк, Zn

              4%

              0.602 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.8%

              5.308 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.2%

              0.044 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.3%

              0.132 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.9%

              0.523 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.8%

              0.117 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.5%

              23.03 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              21.1%

              0.211 мкг

            • Витамин А, RAE

              17.8%

              142.5 мкг

            • Витамин A, IU

              83.6%

              2231 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.8%

              0.778 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              9.3%

              0.465 мкг

            • Витамин D

              9.5%

              18.92 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              63.59

            • Насыщенные жирные кислоты

              8.9%

              2.225 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.923

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              55.9%

              6.144 г

            • Трансжирные кислоты

              1.1%

              0.032

            • Холестерин

              29%

              87.09 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Оптимально, чтобы все ингредиенты салата были примерно одной температуры - комнатной.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта