Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Филе говядины
300 граммов
Вода
1,5 литров
Колбаса
200 граммов
Картофель
4 штуки
Соленые огурцы
4 штуки
Яйцо
7 штук
Редис
70 граммов
Зеленый лук
20 граммов
Укроп
20 граммов
Сметана
100 граммов
В кастрюлю налить воды, положить говядину и варить 1,5 часа на медленном огне. За 5 минут до готовности положить 1 кубик MAGGI® БУЛЬОН С ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ. В отдельной кастрюле отварить картофель и яйца до готовности.
Вареные картофель, говядину и яйца мелко нарезать кубиками. Огурцы, колбасу порезать также кубиками. Редис кружочками. Рубленую зелень потолочь.
Смешать нарезанные продукты и зелень со сметаной. Залить говяжьим бульоном.
Калории
13 %*
315 ккал.
Белки
32 %*
24 г
Жиры
25 %*
20 г
Углеводы
2 %*
8.7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
19.4%
484.3 мл
Пищевые волокна
7.1%
2.141 г
Общие сахара
1.913 г
Кальций, Ca
11%
109.6 мг
Железо, Fe
29.1%
4.069 мг
Магний, Mg
9.2%
36.85 мг
Фосфор, P
37.2%
297.2 мг
Калий, K
14.9%
522.9 мг
Натрий, Na
74.9%
1798 мг
Цинк, Zn
21%
3.156 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
16.4%
9.858 мг
Витамин В1 (тиамин)
18%
0.252 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
31.9%
0.51 мг
Витамин РР (ниацин)
21.5%
3.876 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
29.4%
0.588 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
23%
45.95 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
259.5%
2.595 мкг
Витамин А, RAE
15.3%
122.3 мкг
Витамин A, IU
30.4%
810.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.1%
0.809 мг
Витамин D (D2 + D3)
22.2%
1.11 мкг
Витамин D
22.5%
44.93 МЕ
Витамин K (филохинон)
53.47
Насыщенные жирные кислоты
30.2%
7.551 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.265
Полиненасыщенные жирные кислоты
24.5%
2.699 г
Трансжирные кислоты
5.2%
0.156
Холестерин
84.2%
252.6 мг
Простое и сытное блюдо. Холодный суп на бульоне можно разнообразить помидорами.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде