Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
45 мин
Сложность низкая
2 порции
574 ККал на 1 порцию
0
Картофель
2 штуки
Морковь
2 штуки
Яйцо
3 штуки
Оливки
2 ст.л.
Корнишоны
6 штук
Яблоки
1/2 штуки
Помидоры
1 штука
Отварные очищенные креветки
200 граммов
Зеленый горошек консервированный
4 ст.л.
Легкий майонез
5 ст.л.
4 кубика
1.
Вскипятить два литра воды, добавить кубики MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей, погрузить в воду картофель, морковь и варить до готовности. Дать остыть.
2.
Отварить яйца вкрутую. Почистить, два яйца нарезать мелкими кубиками, одно — тонкими кружочками или дольками.
3.
Остывшие овощи очистить, нарезать мелкими кубиками.
4.
Оливки нарезать колечками. Мелкими кубиками нарезать корнишоны и яблоко, помидор — небольшими пластинками.
5.
Соединить в салатнике все ингредиенты, кроме кружочков или долек яйца и помидора, с майонезом и аккуратно перемешать. При подаче украсить яйцом и помидором.
Калории
23 %*
575 ккал.
Белки
47 %*
35 г
Жиры
28 %*
23 г
Углеводы
12 %*
43 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
15.8%
395.3 мл
Пищевые волокна
22.6%
6.775 г
Общие сахара
14.71 г
Кальций, Ca
19.3%
193.3 мг
Железо, Fe
27.2%
3.812 мг
Магний, Mg
20.7%
82.78 мг
Фосфор, P
68.4%
547.5 мг
Калий, K
26.3%
921.7 мг
Натрий, Na
232.2%
5573 мг
Цинк, Zn
21.9%
3.278 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
38.6%
23.18 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.6%
0.191 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
26.3%
0.42 мг
Витамин РР (ниацин)
26.5%
4.77 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
32.6%
0.652 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
49.2%
98.41 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
224.7%
2.247 мкг
Витамин А, RAE
112.6%
900.8 мкг
Витамин A, IU
543.7%
14500 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
58%
5.801 мг
Витамин D (D2 + D3)
28.4%
1.42 мкг
Витамин D
29.1%
58.12 МЕ
Витамин K (филохинон)
26.75
Насыщенные жирные кислоты
15.9%
3.985 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.165
Полиненасыщенные жирные кислоты
19.8%
2.182 г
Трансжирные кислоты
2.2%
0.066
Холестерин
152.2%
456.5 мг
Салат «Оливье» — это классика новогоднего стола. Попробуйте приготовить обновлённый рецепт с креветками и сочным яблоком, который по достоинству оценят ваши гости. Нежные креветки прекрасно сочетаются с овощами, а кислые яблоки создают яркий акцент и освежают блюдо. Этот салат точно не оставит никого равнодушным.
Для ещё более яркого и необычного вкуса в салат также можно добавить немного отварного корня сельдерея и филе копчёной курицы, нарезанные мелкими кубиками.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде