Нежный крем-суп из чечевицы с беконом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    629

    на 1 порцию

Нежный крем-суп из чечевицы с беконом

Такой простой крем-суп придется всем по вкусу - несмотря на легкость приготовления, он необычайно ароматный и нежный. Подавайте горячим с чесночными гренками и мелконарезанной петрушкой.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Приготовить 2 литра MAGGI® ГРАНУЛИРОВАННЫЙ БУЛЬОН С ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ. Чечевицу промыть до прозрачной воды, затем добавить в бульон и довести до кипения. Варить 15 минут на среднем огне.

  • 2

    Бекон нарезать на небольшие пластинки, обжарить на сковороде без масла.

  • 3

    При помощи блендера измельчить суп до однородной массы, добавить сливки, перемешать и довести до кипения. В каждую тарелку порционно выложить бекон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 629 ккал.

    25%*

    Калории

  • 31 г

    42%*

    Белки

  • 27 г

    33%*

    Жиры

  • 66 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    2%

    48.76 мл

  • Пищевые волокна

    37.4%

    11.23 г

  • Общие сахара

    1.758 г

  • Кальций, Ca

    7.3%

    72.75 мг

  • Железо, Fe

    54.4%

    7.613 мг

  • Магний, Mg

    16.8%

    67.25 мг

  • Фосфор, P

    50.9%

    407 мг

  • Калий, K

    27.3%

    955 мг

  • Натрий, Na

    329.6%

    7910 мг

  • Цинк, Zn

    28.5%

    4.275 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.2%

    1.9 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    36.8%

    0.515 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    9.8%

    0.158 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.5%

    1.523 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    20.5%

    0.41 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    102.3%

    204.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    28.5%

    0.285 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.1%

    33 мкг

  • Витамин A, IU

    6.4%

    171 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.5%

    0.245 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.5%

    0.275 мкг

  • Витамин D

    5.5%

    11 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.425

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.2%

    3.058 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.633

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.2%

    1.338 г

  • Трансжирные кислоты

    5.3%

    0.158

  • Холестерин

    4.9%

    14.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Бобовые

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта