Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Красная смородина
300 граммов
Вода
1 литр
Сахар
по вкусу
1.
Хорошо промойте смородину, отделяя веточки от ягод.
2.
Протрите ягоды через сито, отжимая сок. Отжатый смородиновый сок уберите в холодильник.
3.
В кастрюлю выложите ягодный жмых и залейте водой. На среднем огне доведите до кипения, после чего на минимальном огне варите еще 5 минут. В конце приготовления добавьте сахар по вкусу и хорошо размешайте.
4.
Кастрюлю с морсом накройте крышкой и дайте остыть около 30 минут. Процедите морс через сито и хорошо отожмите жмых. Перелейте морс в кувшин, дайте остыть до комнатной температуры и добавьте в него отжатый ранее сок.
Калории
2 %*
42 ккал.
Белки
1 %*
1.1 г
Жиры
0 %*
0.15 г
Углеводы
3 %*
10 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.5%
312.9 мл
Пищевые волокна
10.8%
3.225 г
Общие сахара
5.528 г
Кальций, Ca
5%
49.75 мг
Железо, Fe
5.4%
0.75 мг
Магний, Mg
3.7%
14.75 мг
Фосфор, P
4.1%
33 мг
Калий, K
5.9%
206.3 мг
Натрий, Na
0.2%
5.75 мг
Цинк, Zn
1.2%
0.173 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
51.3%
30.75 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.1%
0.03 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.3%
0.038 мг
Витамин РР (ниацин)
0.4%
0.075 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.6%
0.053 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
3%
6 мкг
Витамин А, RAE
0.2%
1.5 мкг
Витамин A, IU
1.2%
31.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.8%
0.075 мг
Витамин K (филохинон)
8.25
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.015 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.023
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.6%
0.068 г
Насыщенный смородиновый морс, в котором сочетаются вкус и польза. Классический морс из смородины, при приготовлении которого не теряются полезные свойства ягод. Кисло-сладкий ароматный напиток не просто очень вкусный, но и лечебный.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде