Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
500 мл.
Картофельный крахмал
1 ст.л.
Ванилин
1 ч.л.
Сахар
3 ст.л.
Какао порошок
1 ст.л.
1.
Разведите крахмал в половине стакана холодного молока.
2.
Оставшееся молоко вылейте в кастрюлю и доведите до кипения. Тонкой струйкой добавьте крахмал в кастрюлю, постоянно помешивая молоко.
3.
Добавьте сахар или мёд и ванильный сахар. Варите 2-3 минуты, постоянно помешивая.
4.
Охладите готовый кисель, разлейте по чашкам и украсьте тёртым шоколадом или какао-порошком.
Калории
7 %*
177 ккал.
Белки
7 %*
5.4 г
Жиры
4 %*
3.3 г
Углеводы
9 %*
34 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.5%
113 мл
Пищевые волокна
8.5%
2.538 г
Общие сахара
25.52 г
Кальций, Ca
16.4%
164.2 мг
Железо, Fe
6.7%
0.932 мг
Магний, Mg
11.3%
45.24 мг
Фосфор, P
20.1%
161 мг
Калий, K
7.8%
274.3 мг
Натрий, Na
2.9%
70.16 мг
Цинк, Zn
6.9%
1.03 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.4%
0.25 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.9%
0.054 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
15.8%
0.253 мг
Витамин РР (ниацин)
1.6%
0.283 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.8%
0.056 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.1%
8.25 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
66.3%
0.663 мкг
Витамин А, RAE
4.4%
35 мкг
Витамин A, IU
4.8%
127.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.4%
0.044 мг
Витамин D
0.6%
1.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.406
Насыщенные жирные кислоты
8.3%
2.076 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.986
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.1%
0.119 г
Трансжирные кислоты
3.5%
0.106
Холестерин
3.3%
10 мг
Кофеин
3.6%
14.38 мг
Консистенция этого напитка-десерта зависит от вашего желания - если хотите получить густой мусс, используйте в два раза больше крахмала.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде