Медовый эликсир с лимоном и чесноком

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    305

    на 100 грамм

Медовый эликсир с лимоном и чесноком

Такой эликсир разводят в стакане теплой воды и употребляют 2 раза в день, утром и вечером. Если вы не очень любите кунжутное масло, его можно заменить на льняное.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лимоны промыть и очистить от кожицы, мелко нарезать.

  • 2

    Зубчики чеснока очистить.

  • 3

    С помощью блендера взбить лимоны и чеснок.

  • 4

    Добавить мед и кунжутное масло к полученной массе, хорошо перемешать до однородного состояния. Хранить в стеклянной емкости в холодильнике.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 305 ккал.

    12%*

    Калории

  • 0.55 г

    1%*

    Белки

  • 12 г

    15%*

    Жиры

  • 54 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    1.3%

    33.31 мл

  • Пищевые волокна

    2.8%

    0.844 г

  • Общие сахара

    51.2 г

  • Кальций, Ca

    1.3%

    12.77 мг

  • Железо, Fe

    3.1%

    0.432 мг

  • Магний, Mg

    0.9%

    3.571 мг

  • Фосфор, P

    1.1%

    8.665 мг

  • Калий, K

    2.1%

    71.94 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    3.207 мг

  • Цинк, Zn

    1.1%

    0.167 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    23%

    13.82 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.9%

    0.013 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.9%

    0.031 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.6%

    0.109 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.5%

    0.05 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2%

    3.985 мкг

  • Витамин А, RAE

    0%

    0.246 мкг

  • Витамин A, IU

    0.2%

    5.552 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.1%

    0.211 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1.7

  • Насыщенные жирные кислоты

    7%

    1.76 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.892

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    46.9%

    5.161 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта