Макароны с ореховым соусом по-итальянски

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    787

    на 1 порцию

Макароны с ореховым соусом

В макароны можно добавить нарезанные небольшими ломтиками цукини, предварительно немного обжаренные.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Макаронные изделия отварить в большом количестве воды до готовности. Слить воду, заправить сливочным маслом и перемешать.

  • 2

    Для соуса: MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ замочить в горячей воде на 3 минуты. Базилик и орешки измельчить. Добавить в полученную смесь растительное масло, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ и тертый сыр, перемешать до однородной массы.

  • 4

    При подаче выложить соус на горячие макароны и украсить листками базилика.

Этот рецепт можно отнести к итальянской кухне. Ведь если вы возьмёте для соуса кедровые орешки и оливковое масло, то получите самый настоящий песто. Однако ореховый соус можно приготовить и на основе других орехов и другого масла. Данный ореховый микс - настоящее поле для экспериментов, тем более, что хорошие макароны вкусны практически с любым соусом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 787 ккал.

    31%*

    Калории

  • 18 г

    24%*

    Белки

  • 49 г

    59%*

    Жиры

  • 70 г

    19%*

    Углеводы

  • Вода

    1.5%

    37.88 мл

  • Пищевые волокна

    11.7%

    3.522 г

  • Общие сахара

    4.048 г

  • Кальций, Ca

    16.8%

    167.9 мг

  • Железо, Fe

    27.5%

    3.846 мг

  • Магний, Mg

    21.8%

    87.03 мг

  • Фосфор, P

    43%

    343.8 мг

  • Калий, K

    9.6%

    334.3 мг

  • Натрий, Na

    62.6%

    1502 мг

  • Цинк, Zn

    18.6%

    2.79 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.4%

    2.023 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    60.1%

    0.842 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    28.8%

    0.46 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    38.4%

    6.915 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10.2%

    0.203 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    176.2%

    352.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    30.1%

    0.301 мкг

  • Витамин А, RAE

    22.6%

    180.8 мкг

  • Витамин A, IU

    30.5%

    814.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    19.6%

    1.96 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.8%

    0.088 мкг

  • Витамин D

    1.8%

    3.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    28.19

  • Насыщенные жирные кислоты

    83.9%

    20.97 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    16.64

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    68.2%

    7.499 г

  • Трансжирные кислоты

    350%

    10.5

  • Холестерин

    18.6%

    55.89 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта