Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
45
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
259
на 1 порцию
Макароны с курицей, медом и соевым соусом
Простой и вкусный рецепт макарон с курицей, приготовленных в меде и соевом соусе. Украсить зеленью.
Как приготовить
ПечатьКурицу помыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками. Отварить макароны.
Обжарить курицу на разогретой сковороде. Положить в курицу мед и налить соевый соус. Все перемешать. Потушить на медленном огне 5 минут. Затем добавить макароны и смешать все.
Пищевая ценность блюда
на порцию
259 ккал.
10%*
Калории
24 г
32%*
Белки
2.6 г
3%*
Жиры
34 г
9%*
Углеводы
Вода
2.9%
72.58 мл
Пищевые волокна
4.5%
1.363 г
Общие сахара
6.453 г
Кальций, Ca
1.6%
15.75 мг
Железо, Fe
14.2%
1.988 мг
Магний, Mg
12.1%
48.5 мг
Фосфор, P
31.9%
255.3 мг
Калий, K
10.8%
377.1 мг
Натрий, Na
45.2%
1084 мг
Цинк, Zn
7.6%
1.133 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.1%
0.031 мг
Витамин В1 (тиамин)
29.5%
0.413 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.7%
0.316 мг
Витамин РР (ниацин)
59.1%
10.64 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
34.9%
0.699 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
78.4%
156.9 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
15.8%
0.158 мкг
Витамин А, RAE
0.8%
6.75 мкг
Витамин A, IU
0.8%
22.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.6%
0.461 мг
Витамин D
0.4%
0.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.038
Насыщенные жирные кислоты
2.1%
0.527 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.585
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.8%
0.533 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.008
Холестерин
18.3%
54.75 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)