Макароны с курицей, медом и соевым соусом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    259

    на 1 порцию

Макароны с курицей, медом и соевым соусом

Простой и вкусный рецепт макарон с курицей, приготовленных в меде и соевом соусе. Украсить зеленью.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу помыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками. Отварить макароны.

  • 2

    Обжарить курицу на разогретой сковороде. Положить в курицу мед и налить соевый соус. Все перемешать. Потушить на медленном огне 5 минут. Затем добавить макароны и смешать все.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 259 ккал.

    10%*

    Калории

  • 24 г

    32%*

    Белки

  • 2.6 г

    3%*

    Жиры

  • 34 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    2.9%

    72.58 мл

  • Пищевые волокна

    4.5%

    1.363 г

  • Общие сахара

    6.453 г

  • Кальций, Ca

    1.6%

    15.75 мг

  • Железо, Fe

    14.2%

    1.988 мг

  • Магний, Mg

    12.1%

    48.5 мг

  • Фосфор, P

    31.9%

    255.3 мг

  • Калий, K

    10.8%

    377.1 мг

  • Натрий, Na

    45.2%

    1084 мг

  • Цинк, Zn

    7.6%

    1.133 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.1%

    0.031 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    29.5%

    0.413 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    19.7%

    0.316 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    59.1%

    10.64 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    34.9%

    0.699 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    78.4%

    156.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    15.8%

    0.158 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.8%

    6.75 мкг

  • Витамин A, IU

    0.8%

    22.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.6%

    0.461 мг

  • Витамин D

    0.4%

    0.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.038

  • Насыщенные жирные кислоты

    2.1%

    0.527 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.585

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.8%

    0.533 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.008

  • Холестерин

    18.3%

    54.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта