Лазанья с курицей и травами

Name: Лазанья с курицей и травами
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Лист лазаньи 9 шт.; Куриный фарш 500 г; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Томатная паста 150 г; Оливковое масло 2 ст.л.; Розмарин 1 ч.л.; Базилик 1 ч.л.; Сливочное масло 50 г; Молоко 400 г; Сыр 200 г; Мука 2 ст.л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

40

мин
Сложность
- Средняя
Количество порций

4
Количество ККал

708

на 1 порцию

Лазанья с курицей и травами

Стоит добавить в домашнюю лазанью базилик и розмарин и кухня сразу наполнится запахом Итальянской кухни. Побалуйте своих близких ужином в итальянском стиле.

Ингредиенты

Иконками Списком

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Куриный фарш обжарить с луком и морковью в оливковом масле. Затем добавить томатную пасту, розмарин, базилик и приправить солью и перцем по вкусу.
2
Приготовить соус Бешамель. Растопить сливочное масло на водяной бане, затем добавить муку, непрерывно помешивая. Аккуратно влить молоко, довести соус до кипения и снять с огня.
3
В форму для запекания выложить 3 листа лазаньи, сверху распределить куриный фарш, присыпать немного тертым сыром и вылить часть соуса Бешамель. Повторить слои, сверху лазаньи распределить сыр и залить оставшимся соусом. Выпекать лазанью при 180 градусов 15-20 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

709 ккал.

28%^*

Калории
42 г

56%^*

Белки
49 г

60%^*

Жиры
28 г

8%^*

Углеводы

Вода

10.8%

270.5 мл
Пищевые волокна

14.2%

4.254 г
Общие сахара

12.15 г
Кальций, Ca

53.9%

538.8 мг
Железо, Fe

24%

3.354 мг
Магний, Mg

23.8%

95.02 мг
Фосфор, P

85.1%

680.9 мг
Калий, K

41%

1435 мг
Натрий, Na

23.6%

566.7 мг
Цинк, Zn

32.8%

4.922 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

20%

12.01 мг
Витамин В1 (тиамин)

23.4%

0.327 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

49.6%

0.794 мг
Витамин РР (ниацин)

51.7%

9.305 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

45.8%

0.915 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

22.8%

45.52 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

202.1%

2.021 мкг
Витамин А, RAE

53.9%

431 мкг
Витамин A, IU

178.2%

4752 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

44.2%

4.422 мг
Витамин D (D2 + D3)

5%

0.25 мкг
Витамин D

5.5%

11 МЕ
Витамин K (филохинон)

28.18
Насыщенные жирные кислоты

84.6%

21.15 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

21.29
Полиненасыщенные жирные кислоты

38.8%

4.269 г
Трансжирные кислоты

5.8%

0.173
Холестерин

62.3%

186.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты