Лапша "вок" с морепродуктами
Ингредиенты
Порции
4
- Рисовая лапша
- 300 г
- Креветки
- 300 г
- Чеснок
- 1 г
- Перец Чили
- 2 шт.
- Оливковое масло
- 1 ст.л.
- Соевый соус
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 383.8 кКал
- Жиры
- 4.9 г
- Белки
- 16.4 г
- Углеводы
- 65.9 г
- Пищевые волокна
- 1.6 г
- Сахар
- 0.7 г
- Холестерин
- 94.5 мг
- Вода
- 89.2 г
- Натрий
- 982.7 мг
- Магний
- 33.1 мг
- Кальций
- 79.1 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 194.2 мг
- Фолиевая кислота
- 19.7 мкг
- Витамин С
- 13.2 мг
- Витамин А
- 43.6 IU
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 1.6 мг
- Насыщенные жиры
- 0.8 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Для приготовления вкусной лапши вок с морепродуктами, отварите рисовую лапшу 3 минуты.
Шаг 2
Срезать с головки чеснока верхушку и обжарить вместе с перцем чили на сковороде. Добавить очищенные креветки и держать на огне 2 минуты.
Шаг 3
Затем добавить лапшу и соевый соус. Перемешать и снять с огня.
Совет
Приготовить лапшу«вок» с морепродуктами ни для кого не составит труда. Необычное и пикантное блюдо станет отличным вариантом для правильного и полезного приёма пищи. Вам могут понравиться также морепродукты с лапшой.
