закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Куриный салат с ананасом

            23

            Автор: MAGGI® Дата: 16.04.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 491 ККал на 1 порцию

            • 23

            Куриный салат с ананасом
            +
            • 1.

              Салат с ананасами и куриной грудкой очень легко сделать. Для начала необходимо приготовить заправку: MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЮЮ развести в 1 ст.л. горячей воды и оставить на 5 минут. Смешать с майонезом.

            • 2.

              Куриное филе отварить, остудить и нарезать небольшими кусочками.

            • 3.

              Ананас нарезать кубиками, яблоко небольшими дольками, смешать с натертым на крупной терке сыром.

            • 4.

              Заправить салат с куриным филе и ананасами и выложить на блюдо.

            • Калории

              20 %*

              491 ккал.

            • Белки

              36 %*

              27 г

            • Жиры

              38 %*

              31 г

            • Углеводы

              7 %*

              26 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.1%

              203.7 мл

            • Пищевые волокна

              9%

              2.713 г

            • Общие сахара

              20.93 г

            • Кальций, Ca

              29.4%

              294.1 мг

            • Железо, Fe

              6%

              0.842 мг

            • Магний, Mg

              11.8%

              47.05 мг

            • Фосфор, P

              47.5%

              380.4 мг

            • Калий, K

              14%

              488.4 мг

            • Натрий, Na

              34.9%

              836.5 мг

            • Цинк, Zn

              13.8%

              2.065 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14.7%

              8.811 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              11.4%

              0.159 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.8%

              0.332 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              41.6%

              7.493 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              36%

              0.72 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              9.9%

              19.86 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              76.5%

              0.765 мкг

            • Витамин А, RAE

              13.2%

              105.2 мкг

            • Витамин A, IU

              15.2%

              406 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              15%

              1.5 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.8%

              0.238 мкг

            • Витамин D

              5%

              10 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              43.8

            • Насыщенные жирные кислоты

              39.9%

              9.97 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              7.792

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              107.4%

              11.81 г

            • Трансжирные кислоты

              1.8%

              0.054

            • Холестерин

              32.9%

              98.63 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат из куриной грудки с ананасами получится менее калорийным, но не менее вкусным, если майонез заменить на йогурт. Для разнообразия вкуса можно добавить в нежный салат с куриной грудкой и ананасами грецкие орехи. Вкус ананаса также хорошо раскрывается в салате с крабовыми палочками .


            Курица прекрасно сочетается с фруктами, поэтому салат из куриной грудки и ананасов с яблоками — отличный способ по-новому взглянуть на диетическое мясо. Рецепт невероятно прост, а необычное блюдо точно украсит любое торжество. Если вы не любите сладкий вкус в сочетании с мясом, лучше добавить не консервированный, а свежий ананас: в консервах содержится сахарный сироп. Вы также можете сделать рецепт менее калорийным, если замените майонез на другую заправку.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта