Куриные ножки с румяным картофелем

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    373

    на 1 порцию

Куриные ножки с румяным картофелем

Для разнообразия вкуса добавьте к другим ингредиентам один болгарский перец, нарезанный кубиком.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Достать и развернуть пакет, который находится в верхнем отделении упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочного цыпленка табака.

  • 2

    Картофель нарежьте дольками. Положить куриные ножки и картофель в пакет для запекания, затем добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочного цыпленка табака.

  • 3

    Закрепить пакет зажимом и аккуратно распределить смесь внутри. Избегать резких движений и встряски пакета. Проколоть пакет сверху в нескольких местах.

  • 4

    Запекать на нижнем уровне в предварительно разогретой до 200°С духовке в течение 50 мин. При запекании целых окороков время готовки может составить 60 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 374 ккал.

    15%*

    Калории

  • 36 г

    48%*

    Белки

  • 18 г

    21%*

    Жиры

  • 15 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    7.3%

    183.3 мл

  • Пищевые волокна

    5.5%

    1.648 г

  • Общие сахара

    1.41 г

  • Кальций, Ca

    3.2%

    32.1 мг

  • Железо, Fe

    22.7%

    3.178 мг

  • Магний, Mg

    11.7%

    46.86 мг

  • Фосфор, P

    40.9%

    327.3 мг

  • Калий, K

    18%

    631 мг

  • Натрий, Na

    35.9%

    861.4 мг

  • Цинк, Zn

    24.6%

    3.687 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10.8%

    6.498 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.5%

    0.161 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.9%

    0.398 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    53.7%

    9.662 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    39.7%

    0.793 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.7%

    15.32 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    99.4%

    0.994 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.3%

    26.25 мкг

  • Витамин A, IU

    3.2%

    86.25 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.6%

    0.356 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.8%

    0.188 мкг

  • Витамин D

    1.9%

    3.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.688

  • Насыщенные жирные кислоты

    18.7%

    4.679 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.975

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    33.8%

    3.717 г

  • Трансжирные кислоты

    3.1%

    0.094

  • Холестерин

    57.5%

    172.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта