Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
600 граммов
Творожный сыр
150 граммов
Куриные грудки вымыть и обсушить бумажными полотенцами.
Сыр размять вилкой.
В центре каждой части куриного мяса сделать надрез. В получившийся карман положить творожный сыр, закрепить зубочисткой.
Обжарить в листах MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами.
Выложить грудки на тарелки, разрезать каждый кусок по диагонали. Картофель с укропом и салат из моркови с яблоком прекрасно дополнят нежное мясо.
Калории
14 %*
338 ккал.
Белки
68 %*
51 г
Жиры
14 %*
11 г
Углеводы
1 %*
4.5 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.5%
187.7 мл
Пищевые волокна
2.1%
0.63 г
Общие сахара
2.678 г
Кальций, Ca
5.2%
51.5 мг
Железо, Fe
5.5%
0.775 мг
Магний, Mg
15%
60 мг
Фосфор, P
63.2%
505.5 мг
Калий, K
20.6%
720 мг
Натрий, Na
46.9%
1125 мг
Цинк, Zn
10.4%
1.56 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.9%
0.195 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
27.5%
0.44 мг
Витамин РР (ниацин)
106.9%
19.25 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
82.3%
1.645 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12%
24 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
63.5%
0.635 мкг
Витамин А, RAE
4.6%
36.5 мкг
Витамин A, IU
4.9%
130 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.6%
1.16 мг
Витамин D (D2 + D3)
1%
0.05 мкг
Витамин D
1.8%
3.5 МЕ
Насыщенные жирные кислоты
12.9%
3.22 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.77
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.2%
0.9 г
Трансжирные кислоты
0.7%
0.02
Холестерин
51.5%
154.5 мг
Куриные грудки — частый гость на столе тех, кто следит за питанием. В них много белка, мало жира и огромный потенциал для изобретения рецептов. Попробуйте, например, Быстрые рулетики из курицы со шпинатом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде