закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Курица с персиками

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 29.07.2018

            • 90 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 459 ККал на 1 порцию

            • 1

            Курица с персиками
            • Куриная грудка

              1 кг

            • Сладкий перец

              1 штука

            • Персик

              6 штук

            • Чернослив

              50 граммов

            • Сливочное масло

              15 граммов

            • Сливки 33%

              1 стак.

            • Шалфей

              по вкусу

            • Базилик

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Половинки куриных грудок обжарить в сотейнике на масле.

            • 2.

              Перец, чернослив и персики вымыть, у перца убрать плодоножку, у персиков косточку. Все измельчить, обжарить. Добавить по вкусу соль, перец, шалфей и базилик. Влить сливки и вскипятить.

            • 3.

              Обжаренные грудки положить в сотейник, залить соусом и тушить 30-40 минут.

            • 4.

              Для подачи курицу разрезать на ломтики, полить соусом и украсить зеленью

            • Калории

              18 %*

              460 ккал.

            • Белки

              63 %*

              47 г

            • Жиры

              26 %*

              21 г

            • Углеводы

              5 %*

              19 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.7%

              268.4 мл

            • Пищевые волокна

              9.1%

              2.716 г

            • Общие сахара

              13.04 г

            • Кальций, Ca

              2.4%

              23.94 мг

            • Железо, Fe

              8.5%

              1.184 мг

            • Магний, Mg

              18%

              72.14 мг

            • Фосфор, P

              57.5%

              459.6 мг

            • Калий, K

              28.1%

              984.7 мг

            • Натрий, Na

              3.8%

              91.37 мг

            • Цинк, Zn

              10.8%

              1.617 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              48.8%

              29.3 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              15.9%

              0.223 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              26.2%

              0.419 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              113.1%

              20.35 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              86.7%

              1.733 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.7%

              25.37 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              42.5%

              0.425 мкг

            • Витамин А, RAE

              8%

              63.78 мкг

            • Витамин A, IU

              24.3%

              649.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              20.8%

              2.081 мг

            • Витамин D

              1%

              2 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              10.88

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.7%

              2.681 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.162

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              9.5%

              1.045 г

            • Трансжирные кислоты

              0.7%

              0.02

            • Холестерин

              50.8%

              152.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Таким же образом можно приготовить, например, куриные голени или филе индейки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта