Курица запеченная с креветками и картофелем

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    70

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    933

    на 1 порцию

Курица запеченная с креветками и картофелем

Используя вместо креветок морской коктейль, вы обогатите вкус блюда. Также для разнообразия блюда можете добавить сельдерей, болгарский перец или другие овощи по вашему вкусу.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель вымыть и нарезать дольками. Посыпать MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ и выложить в смазанную сливочным маслом форму для запекания.

  • 2

    Окорочка разделить на 2 части в суставе, посыпать MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ. Чеснок очистить. Перец чили очистить от семян и вместе с чесноком мелко нарезать.

  • 3

    Курицу обжарить на разогретом оливковом масле в течение 5 минут с каждой стороны, добавить чеснок и чили и жарить всё вместе 3 минуты.

  • 4

    Влить белое вино и лимонный сок. Добавить мёд. Кусочки курицы вместе с бульоном распределить поверх картошки и запекать в разогретой до 200°С духовке 45 минут.

  • 5

    Креветки обжарить на разогретом оливковом масле в течение 3 минут, посолить и поперчить. За 5 минут до готовности добавить к картошке и курице.

Необычную нотку такому привычному блюду как курица, запечённая с картофелем, может придать креветка. Этот рецепт предлагает добавить их к картошке и куриным окорочкам. За аромат в этом блюде также отвечают мёд, чеснок и белое вино - курица с ними станет ещё более душистой. Рецепт не совсем обычный, тем не менее стоит попробовать его приготовить. Креветка, конечно, нередкий гость у нас на столе, но чаще креветка появляется отдельным блюдом или же как закуска к пиву. Добавленная к мясу креветка - не совсем привычный вариант её использования. Между тем, это не единственный рецепт, где креветка используется именно для придания особенного оттенка мясному блюду или какому-то супу (например, креветка добавляется в тайский суп в числе большого количества ингредиентов). Пробуйте приготовить этот рецепт, возможно вам даже захочется его дополнить какими-то травами (например, розмарином) - рецепт вполне это допускает.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 933 ккал.

    37%*

    Калории

  • 42 г

    55%*

    Белки

  • 69 г

    83%*

    Жиры

  • 33 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    14.6%

    365.1 мл

  • Пищевые волокна

    17.1%

    5.119 г

  • Общие сахара

    6.926 г

  • Кальций, Ca

    9.2%

    92.03 мг

  • Железо, Fe

    57.1%

    8 мг

  • Магний, Mg

    23.4%

    93.44 мг

  • Фосфор, P

    54.3%

    434.4 мг

  • Калий, K

    37.7%

    1321 мг

  • Натрий, Na

    49.8%

    1194 мг

  • Цинк, Zn

    26.8%

    4.018 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    80.1%

    48.08 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.1%

    0.212 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    25.8%

    0.413 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    69.7%

    12.54 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    62.7%

    1.255 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    24.8%

    49.66 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    128%

    1.28 мкг

  • Витамин А, RAE

    24.5%

    196.2 мкг

  • Витамин A, IU

    29.4%

    785.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    37.6%

    3.755 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.221 мкг

  • Витамин D

    2.2%

    4.42 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    20.16

  • Насыщенные жирные кислоты

    86.9%

    21.71 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    32.58

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    90.9%

    9.995 г

  • Трансжирные кислоты

    4.4%

    0.132

  • Холестерин

    82.2%

    246.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта