Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
400 граммов
Кабачок
2 штуки
Лук репчатый
1 штука
Сливки 33%
1 ст.л.
Оливковое масло
1 ст.л.
Вода
200 мл.
Курицу и кабачки нарезать соломкой.
Лук мелко нарезать, обжарить в оливковом масле до золотистого цвета, добавить курицу с кабачком и жарить 3 минуты на среднем огне. Затем добавить столовую ложку MAGGI® Букет приправ, сливки, воду и готовить на среднем огне 10 минут. Кабачки с курицей в сливочном соусе можно подавать на стол!
Калории
9 %*
233 ккал.
Белки
33 %*
24 г
Жиры
14 %*
11 г
Углеводы
2 %*
7.6 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.4%
259.1 мл
Пищевые волокна
5.6%
1.681 г
Общие сахара
5.545 г
Кальций, Ca
3.4%
34.38 мг
Железо, Fe
6.5%
0.907 мг
Магний, Mg
13.3%
53.38 мг
Фосфор, P
33.2%
265.9 мг
Калий, K
19.6%
687.7 мг
Натрий, Na
68.9%
1653 мг
Цинк, Zn
7.4%
1.112 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
39.6%
23.76 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.6%
0.162 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.6%
0.298 мг
Витамин РР (ниацин)
56.6%
10.19 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
51.6%
1.033 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
21.3%
42.56 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
21%
0.21 мкг
Витамин А, RAE
2.7%
21.5 мкг
Витамин A, IU
10.5%
280.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
16.1%
1.611 мг
Витамин D
0.5%
1 МЕ
Витамин K (филохинон)
9.213
Насыщенные жирные кислоты
6.2%
1.544 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.264
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.9%
1.194 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.01
Холестерин
24.3%
73 мг
Если вы задаетесь вопросом, что приготовить из курицы и кабачка, попробуйте наш рецепт! Вы получите прекрасное куриное мясо с нежными и сочными молодыми овощами. К тому же курица с кабачками в соусе весьма универсальна: ее можно подавать в горячем и в холодном виде. Советуем также попробовать курицу с баклажанами и рисом .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде