Крылышки барбекю с картофельными дольками

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    513

    на 1 порцию

Крылышки барбекю с картофельными дольками

Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты. Сначала приготовить гарнир – запеченные картофельные дольки («картошка по-деревенски»). Картофель хорошо помыть, потереть щеткой (например, жесткой стороной губки для мытья посуды), нарезать дольками как у апельсина.

нарезанный картофель

2

Противень застелить бумагой для выпечки, выложить сверху картофельные дольки. Готовые крылышки подавать с картофельными дольками. Приятного аппетита!

нарезанный чеснок и масло

3

Полить масло на картофельные дольки и поставить противень в разогретую до 220 градусов духовку на 15-20 минут (до образования золотистой корочки).

картофельные дольки на противне

4

Пока запекается картофель, приготовить крылышки. Разрезать их по суставам на три части, самую мелкую часть выбросить.

нарезанные крылышки

5

Разогреть сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла, выложить крылышки и жарить на средне-интенсивном огне до образования золотисто-бежевой корочки в течение 20 минут, периодически помешивая. Затем накрыть крышкой и жарить еще 5 минут.

крылышки в сковороде

6

Добавить в сковороду содержимое пакетика MAGGI® На второе для куриных крылышек.

добавление приправы в сковороду

7

Тщательно перемешать и влить 50 мл холодной воды. Готовить еще 5 минут без крышки, помешивая время от времени, пока крылышки не заглазируются.Готовые крылышки подавать с картофельными дольками. Приятного аппетита!

готовые крылышки с картофелем на скороде

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 514 ккал.

    21%*

    Калории

  • 29 г

    39%*

    Белки

  • 39 г

    47%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    6%

    149.4 мл

  • Пищевые волокна

    5%

    1.492 г

  • Общие сахара

    1.185 г

  • Кальций, Ca

    4%

    39.63 мг

  • Железо, Fe

    17.4%

    2.434 мг

  • Магний, Mg

    9.2%

    36.85 мг

  • Фосфор, P

    26.9%

    215.6 мг

  • Калий, K

    14.4%

    504.3 мг

  • Натрий, Na

    27.4%

    658.6 мг

  • Цинк, Zn

    14%

    2.094 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.4%

    6.819 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.9%

    0.096 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.2%

    0.179 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    52%

    9.356 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    49.6%

    0.991 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.5%

    19.06 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    38.8%

    0.388 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.7%

    13.95 мкг

  • Витамин A, IU

    1.7%

    45.36 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    36.9%

    3.686 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.1%

    0.155 мкг

  • Витамин D

    3.9%

    7.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    11.36

  • Насыщенные жирные кислоты

    32.4%

    8.106 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    22.08

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    53.4%

    5.878 г

  • Трансжирные кислоты

    3.1%

    0.093

  • Холестерин

    57.4%

    172.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта