Крылышки барбекю с картофельными дольками

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    515

    на 1 порцию

Крылышки барбекю с картофельными дольками

Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты. Сначала приготовить гарнир – запеченные картофельные дольки («картошка по-деревенски»). Картофель хорошо помыть, потереть щеткой (например, жесткой стороной губки для мытья посуды), нарезать дольками как у апельсина.

нарезанный картофель

2

Противень застелить бумагой для выпечки, выложить сверху картофельные дольки. Готовые крылышки подавать с картофельными дольками. Приятного аппетита!

нарезанный чеснок и масло

3

Полить масло на картофельные дольки и поставить противень в разогретую до 220 градусов духовку на 15-20 минут (до образования золотистой корочки).

картофельные дольки на противне

4

Пока запекается картофель, приготовить крылышки. Разрезать их по суставам на три части, самую мелкую часть выбросить.

нарезанные крылышки

5

Разогреть сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла, выложить крылышки и жарить на средне-интенсивном огне до образования золотисто-бежевой корочки в течение 20 минут, периодически помешивая. Затем накрыть крышкой и жарить еще 5 минут.

крылышки в сковороде

6

Добавить в сковороду содержимое пакетика MAGGI® На второе для куриных крылышек.

добавление приправы в сковороду

7

Тщательно перемешать и влить 50 мл холодной воды. Готовить еще 5 минут без крышки, помешивая время от времени, пока крылышки не заглазируются.Готовые крылышки подавать с картофельными дольками. Приятного аппетита!

готовые крылышки с картофелем на скороде

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 516 ккал.

    21%*

    Калории

  • 29 г

    39%*

    Белки

  • 39 г

    47%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    6%

    150.3 мл

  • Пищевые волокна

    5.1%

    1.524 г

  • Общие сахара

    1.2 г

  • Кальций, Ca

    4.2%

    42.35 мг

  • Железо, Fe

    17.6%

    2.459 мг

  • Магний, Mg

    9.3%

    37.23 мг

  • Фосфор, P

    27.2%

    217.9 мг

  • Калий, K

    14.6%

    510.3 мг

  • Натрий, Na

    27.5%

    658.8 мг

  • Цинк, Zn

    14.1%

    2.111 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    12.1%

    7.287 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.1%

    0.099 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.3%

    0.181 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    52%

    9.366 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    50.5%

    1.01 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.6%

    19.11 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    38.8%

    0.388 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.7%

    13.95 мкг

  • Витамин A, IU

    1.7%

    45.49 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    36.9%

    3.687 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.1%

    0.155 мкг

  • Витамин D

    3.9%

    7.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    11.39

  • Насыщенные жирные кислоты

    32.4%

    8.107 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    22.08

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    53.5%

    5.882 г

  • Трансжирные кислоты

    3.1%

    0.093

  • Холестерин

    57.4%

    172.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта