Крылышки барбекю с картофельными дольками

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    679

    на 1 порцию

Крылышки барбекю с картофельными дольками

Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты. Сначала приготовить гарнир – запеченные картофельные дольки («картошка по-деревенски»). Картофель хорошо помыть, потереть щеткой (например, жесткой стороной губки для мытья посуды), нарезать дольками как у апельсина.

нарезанный картофель

2

Противень застелить бумагой для выпечки, выложить сверху картофельные дольки. Готовые крылышки подавать с картофельными дольками. Приятного аппетита!

нарезанный чеснок и масло

3

Полить масло на картофельные дольки и поставить противень в разогретую до 220 градусов духовку на 15-20 минут (до образования золотистой корочки).

картофельные дольки на противне

4

Пока запекается картофель, приготовить крылышки. Разрезать их по суставам на три части, самую мелкую часть выбросить.

нарезанные крылышки

5

Разогреть сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла, выложить крылышки и жарить на средне-интенсивном огне до образования золотисто-бежевой корочки в течение 20 минут, периодически помешивая. Затем накрыть крышкой и жарить еще 5 минут.

крылышки в сковороде

6

Добавить в сковороду содержимое пакетика MAGGI® На второе для куриных крылышек.

добавление приправы в сковороду

7

Тщательно перемешать и влить 50 мл холодной воды. Готовить еще 5 минут без крышки, помешивая время от времени, пока крылышки не заглазируются.Готовые крылышки подавать с картофельными дольками. Приятного аппетита!

готовые крылышки с картофелем на скороде

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 679.74 ккал.

    27%*

    Калории

  • 45.4 г

    61%*

    Белки

  • 50.95 г

    61%*

    Жиры

  • 7.89 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    8.6%

    216.1 мл

  • Пищевые волокна

    4.4%

    1.314 г

  • Общие сахара

    0.06 г

  • Кальций, Ca

    5.3%

    52.8 мг

  • Железо, Fe

    20.7%

    2.896 мг

  • Магний, Mg

    13.1%

    52.43 мг

  • Фосфор, P

    41.8%

    334.7 мг

  • Калий, K

    19.7%

    687.9 мг

  • Натрий, Na

    9%

    216.1 мг

  • Цинк, Zn

    21.7%

    3.261 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    12.1%

    7.287 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.5%

    0.147 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    17.2%

    0.276 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    82.1%

    14.78 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    75.7%

    1.513 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.9%

    25.76 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    62.5%

    0.625 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.8%

    22.5 мкг

  • Витамин A, IU

    2.7%

    73.04 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    43%

    4.295 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5%

    0.25 мкг

  • Витамин D

    6.3%

    12.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    11.39

  • Насыщенные жирные кислоты

    45.8%

    11.46 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    27.23

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    75.1%

    8.257 г

  • Трансжирные кислоты

    5%

    0.15

  • Холестерин

    92.5%

    277.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта