Крабовый салат классический

автор: MAGGI®

  • Время

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    397

    на 1 порцию

Крабовый салат классический

Нет ничего лучше проверенного годами классического салата с крабовыми палочками. Этот яркий салат можно подать в качестве закуски на праздничный стол или просто как гарнир к мясу.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца отварить и мелко нарезать. Крабовые палочки и огурцы нарезать кубиками. Лук мелко порезать.

  • 2

    Смешать все ингредиенты, приправить солью. Затем заправить майонезом и посыпать сверху зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 398 ккал.

    16%*

    Калории

  • 13 г

    17%*

    Белки

  • 26 г

    31%*

    Жиры

  • 31 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    4.7%

    118.6 мл

  • Пищевые волокна

    6.3%

    1.895 г

  • Общие сахара

    3.663 г

  • Кальций, Ca

    4.5%

    45.06 мг

  • Железо, Fe

    21.2%

    2.965 мг

  • Магний, Mg

    4.7%

    18.84 мг

  • Фосфор, P

    13.5%

    108.4 мг

  • Калий, K

    4.9%

    172.4 мг

  • Натрий, Na

    27.7%

    665.8 мг

  • Цинк, Zn

    5.4%

    0.807 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4%

    2.427 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.6%

    0.079 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.3%

    0.181 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.1%

    0.921 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.3%

    0.107 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    30.5%

    60.96 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    31.6%

    0.316 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.3%

    58.33 мкг

  • Витамин A, IU

    13.4%

    358.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.9%

    0.986 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    14%

    0.698 мкг

  • Витамин D

    14.2%

    28.37 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    36.01

  • Насыщенные жирные кислоты

    18.1%

    4.524 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.506

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    120.5%

    13.25 г

  • Трансжирные кислоты

    1.6%

    0.048

  • Холестерин

    46.3%

    138.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 0 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта