Консервированные без уксуса помидоры

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 36

    ККал на 1 порцию

  • 0

Этот рецепт позволяет получить очень натуральный вкус консервированных помидоров, которые потом можно использовать в любые блюда.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Помидоры хорошо вымыть, сложить в банку и насыпать соль.

  • 2

    Дно кастрюли застелить салфетку, поставить банку. Кастрюлю заполнить водой на две трети банки, томаты залить холодной водой. Накрыть банку крышкой.

  • 3

    Вскипятить и дать кипеть в течение получаса.

  • 4

    Вынуть банку, закрутить.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 36 ккал.

    1%*

    Калории

  • 1.8 г

    2%*

    Белки

  • 0.4 г

    0%*

    Жиры

  • 7.8 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    16.9%

    422.3 мл

  • Пищевые волокна

    8%

    2.4 г

  • Общие сахара

    5.26 г

  • Кальций, Ca

    4.5%

    44.53 мг

  • Железо, Fe

    4%

    0.557 мг

  • Магний, Mg

    6.7%

    26.72 мг

  • Фосфор, P

    6%

    48 мг

  • Калий, K

    13.6%

    474.4 мг

  • Натрий, Na

    81.4%

    1953 мг

  • Цинк, Zn

    2.3%

    0.345 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    45.7%

    27.4 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.7%

    0.08 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.5%

    0.04 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.6%

    1.18 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8%

    0.16 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    15%

    30 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.5%

    84 мкг

  • Витамин A, IU

    62.5%

    1666 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.8%

    1.08 мг

  • Витамин K (филохинон)

    15.8

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.06 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.06

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.5%

    0.16 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта