Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Клюква
200 граммов
Лимон
1 штука
Мед
8 ст.л.
Лимон обдать кипятком, нарезать кружочками, удалить косточки.
Ягоды клюквы вымыть, высушить. Положить в чашу блендера лимон и измельчить в течении 2-3 минут. Клюкву добавить к лимону, измельчить еще 2 минуты.
К измельченной массе добавить мед, тщательно перемешать. Хранить в холодильнике.
Калории
6 %*
146 ккал.
Белки
1 %*
0.52 г
Жиры
0 %*
0.11 г
Углеводы
11 %*
40 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.4%
59.56 мл
Пищевые волокна
6.9%
2.08 г
Общие сахара
35.06 г
Кальций, Ca
1.1%
10.8 мг
Железо, Fe
2.7%
0.38 мг
Магний, Mg
1.2%
4.8 мг
Фосфор, P
1.2%
9.2 мг
Калий, K
2.3%
80.4 мг
Натрий, Na
0.1%
2.8 мг
Цинк, Zn
0.9%
0.136 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
27.3%
16.4 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.9%
0.012 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
1.8%
0.028 мг
Витамин РР (ниацин)
0.6%
0.108 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.4%
0.048 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
1.7%
3.4 мкг
Витамин А, RAE
0.2%
1.4 мкг
Витамин A, IU
1.1%
29.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.6%
0.558 мг
Витамин K (филохинон)
2
Насыщенные жирные кислоты
0%
0.012 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.01
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.4%
0.042 г
Клюква, измельченная с лимоном и медом - очень вкусная смесь, которая поможет организму справиться с простудой и укрепить иммунитет. Такое лакомство полезно и для взрослых, и для детей. Эту чудо-смесь можно и просто кушать для укрепления иммунитета, и готовить из нее вкусный морс.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде