закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Классический салат "мимоза"

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 06.05.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 235 ККал на 1 порцию

            • 1

            Классический салат "мимоза"
            • Консервированная горбуша

              200 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Зеленый лук

              1/2 пучка

            • Морковь

              2 штуки

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Яйцо

              3 штуки

            • Майонез

              3 ст.л.

            1.

            Подготовьте ингредиенты, сварите яйца вкрутую, сварите и очистите морковь

            Классический салат "мимоза" | шаг 1

            2.

            Содержимое консервной банки разомните вилкой, выложите на плоское блюдо и покройте ровный слоем майонеза. Мелко порубите репчатый лук, выложите на него рыбу, покройте еще одним слоем майонеза. Выложите слой мелко нарубленных яиц, а затем слой майонеза.

            Классический салат "мимоза" | шаг 2

            3.

            Далее добавьте слой вареной моркови, натертой на крупной терке, смажьте слоем майонеза.

            Классический салат "мимоза" | шаг 3

            4.

            Украсьте салат мелко порубленным зеленым луком и тертым сыром, отправьте в холодильник на полтора часа. Подавайте нарезанным как торт, захватывая все слои.

            Классический салат "мимоза" | шаг 4
            • Калории

              9 %*

              235 ккал.

            • Белки

              19 %*

              14 г

            • Жиры

              21 %*

              18 г

            • Углеводы

              1 %*

              4.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.5%

              86.52 мл

            • Пищевые волокна

              3.3%

              0.978 г

            • Общие сахара

              2.164 г

            • Кальций, Ca

              22%

              219.7 мг

            • Железо, Fe

              6%

              0.836 мг

            • Магний, Mg

              5.6%

              22.52 мг

            • Фосфор, P

              32.6%

              261.2 мг

            • Калий, K

              8.1%

              284 мг

            • Натрий, Na

              16.6%

              398.4 мг

            • Цинк, Zn

              8.5%

              1.272 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.8%

              2.87 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.5%

              0.049 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              15.8%

              0.253 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              13.8%

              2.484 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.2%

              0.203 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.7%

              27.36 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              193.4%

              1.934 мкг

            • Витамин А, RAE

              36.7%

              293.4 мкг

            • Витамин A, IU

              168.2%

              4485 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.8%

              1.076 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              102.3%

              5.115 мкг

            • Витамин D

              102.3%

              204.6 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              29.52

            • Насыщенные жирные кислоты

              21.5%

              5.382 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.673

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              60.2%

              6.626 г

            • Трансжирные кислоты

              1.4%

              0.042

            • Холестерин

              40.1%

              120.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Сытный рыбный салат с майонезом. «Мимоза» — один из гвоздей праздничного стола. Аппетитная сочная рыбка, яйца, свежий зеленый лук - этот слоеный салат нельзя назвать диетическим, но представить без него новогодний стол очень сложно.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта