закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 27.01.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 323 ККал на 1 порцию

            • 2

            Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой
            +

            1.

            Яйца отварить вкрутую. Почистить, нарезать небольшими кубиками.

            Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой | шаг 1

            2.

            Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить по одному филе на одну половину листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе индейки с прованскими травами. Накрыть второй половиной листов и прижать завёрнутое филе рукой.

            Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой | шаг 2

            3.

            Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать поперечно ломтиками.

            Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой | шаг 3

            4.

            Огурцы разрезать пополам, затем нарезать тонкими ломтиками.

            Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой | шаг 4

            5.

            Соединить в салатнике все ингредиенты с лёгким майонезом и перемешать.

            Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой | шаг 5
            • Калории

              13 %*

              323 ккал.

            • Белки

              35 %*

              26 г

            • Жиры

              15 %*

              13 г

            • Углеводы

              6 %*

              22 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.6%

              240.3 мл

            • Пищевые волокна

              6.6%

              1.97 г

            • Общие сахара

              12.65 г

            • Кальций, Ca

              4.5%

              44.81 мг

            • Железо, Fe

              10.3%

              1.445 мг

            • Магний, Mg

              13.2%

              52.74 мг

            • Фосфор, P

              37.8%

              302.5 мг

            • Калий, K

              16%

              559.4 мг

            • Натрий, Na

              33.8%

              811.1 мг

            • Цинк, Zn

              9.4%

              1.403 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              11.2%

              6.69 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              12%

              0.168 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22.3%

              0.357 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              51.5%

              9.272 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              43.2%

              0.864 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              23.9%

              47.76 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              48.3%

              0.483 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.7%

              69.49 мкг

            • Витамин A, IU

              11.1%

              295.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14.5%

              1.451 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              13.2%

              0.66 мкг

            • Витамин D

              14%

              27.96 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              10.91

            • Насыщенные жирные кислоты

              8.8%

              2.204 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.903

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.5%

              1.151 г

            • Трансжирные кислоты

              0.7%

              0.022

            • Холестерин

              62.8%

              188.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Нежный и сочный салат с курицей и ананасами — это классический рецепт, который знаком многим. Свежие огурцы, яйца, куриное филе со специями, консервированные ананасы, сладкая кукуруза под лёгким майонезом — сочетание, которое прекрасно подойдёт для ужина. Всего 25 минут — и салат готов!


            По желанию лёгкий майонез можно заменить на чесночный соус или нежирный греческий йогурт, смешанный с горчицей и соевым соусом по вкусу.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта