закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Классическая солянка с капустой и сосисками

            11

            Автор: MAGGI® Дата: 03.11.2020

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 294 ККал на 1 порцию

            • 11

            Классическая солянка с капустой и сосисками
            +
            • Капуста

              1400 граммов

            • Сосиски

              400 граммов

            • Лук репчатый

              2 штуки

            • Сметана

              150 граммов

            • Растительное масло

              3 ст.л.

            • Вода

              400 мл.

            • 1.

              Нарезать капусту соломкой, сосиски кружочками, лук очистить и нарезать кубиками.

            • 2.

              В большом сотейнике на разогретом масле обжарить лук, сосиски и капусту в течение 10 мин.

            • 3.

              Добавить воду, MAGGI® Заправку для Солянки и тушить 20-30 мин.

            • 4.

              По желанию, за 5 мин до готовности добавить сметану.

            • Калории

              12 %*

              294 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              25 %*

              21 г

            • Углеводы

              5 %*

              17 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.9%

              273.1 мл

            • Пищевые волокна

              17.7%

              5.301 г

            • Общие сахара

              9.839 г

            • Кальций, Ca

              11.2%

              111.8 мг

            • Железо, Fe

              10.4%

              1.45 мг

            • Магний, Mg

              8.3%

              33.25 мг

            • Фосфор, P

              16.2%

              129.3 мг

            • Калий, K

              14.5%

              506.1 мг

            • Натрий, Na

              55.4%

              1329 мг

            • Цинк, Zn

              11.2%

              1.676 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              109.3%

              65.61 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              22.3%

              0.312 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.7%

              0.203 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.1%

              1.993 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              16.8%

              0.336 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              41.7%

              83.38 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              141.4%

              1.414 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.2%

              25.63 мкг

            • Витамин A, IU

              8.8%

              233.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.2%

              0.416 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3.8%

              0.188 мкг

            • Витамин D

              4%

              8 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              136

            • Насыщенные жирные кислоты

              32.7%

              8.163 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.781

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17.5%

              1.926 г

            • Трансжирные кислоты

              175%

              5.25

            • Холестерин

              9.9%

              29.56 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта