закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Каша "дружба" в духовке

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 24.05.2019

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 551 ККал на 1 порцию

            • 2

            Каша "дружба" в духовке
            • Пшено

              75 граммов

            • Круглый рис

              75 граммов

            • Сахар

              2 ст.л.

            • Тыква

              80 граммов

            • Топленое молоко

              400 мл.

            1.

            Тыкву очистить от кожи и семян - натереть на мелкой тёрке.

            2.

            Рис и пшено промыть под холодной водой. Переложить в форму, в которой будет выпекаться каша, добавить тертую тыкву.

            3.

            Добавить сахар по вкусу и все тщательно перемешать.

            4.

            Залить молоком в пропорции 2:1.

            5.

            Отправить запекаться в духовку минимум на 40 минут при 200 градусах.

            6.

            Подавать на стол на общую подачу в горшочке.

            • Калории

              22%*

              552 ккал.

            • Белки

              17%*

              13 г

            • Жиры

              17%*

              14 г

            • Углеводы

              26%*

              94 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.8%

              44.73 мл

            • Пищевые волокна

              11.3%

              3.388 г

            • Общие сахара

              26.05 г

            • Кальций, Ca

              1.5%

              15.03 мг

            • Железо, Fe

              12.6%

              1.761 мг

            • Магний, Mg

              15.2%

              60.68 мг

            • Фосфор, P

              20.6%

              165 мг

            • Калий, K

              6.9%

              241.9 мг

            • Натрий, Na

              0.1%

              2.9 мг

            • Цинк, Zn

              8%

              1.196 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6%

              3.6 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.6%

              0.204 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11%

              0.177 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.5%

              2.61 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.1%

              0.223 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.8%

              41.65 мкг

            • Витамин А, RAE

              21.3%

              170.4 мкг

            • Витамин A, IU

              127.7%

              3405 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.4%

              0.443 мг

            • Витамин K (филохинон)

              0.778

            • Насыщенные жирные кислоты

              1.4%

              0.35 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.36

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.8%

              0.863 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Завтрак, которым можно накормить много гостей, да ещё и приготовить с вечера. Что может быть лучше?

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта