Картошка по-деревенски в духовке со специями

0

Автор:

  • 40 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 392 ККал на 1 порцию

  • 0

Картошка по-деревенски в духовке со специями

1.

Подготовьте ингредиенты, хорошо промойте картофель, разогрейте духовку до 180 градусов

2.

Картофель нарежьте небольшими ломтиками.

3.

Посыпьте приправой “MAGGI®” на второе для картофеля.

4.

Добавьте подсолнечное масло и хорошо перемешайте.

5.

Застелите противень бумагой для выпечки, выложите на нее картофель и запекайте 30-40 минут.

6.

Готовую картошку посыпьте зеленью.

  • Калории

    16%*

    392 ккал.

  • Белки

    9%*

    6.8 г

  • Жиры

    31%*

    25 г

  • Углеводы

    10%*

    35 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    8.3%

    208.2 мл

  • Пищевые волокна

    366276.6%

    109883 г

  • Общие сахара

    1.16 г

  • Кальций, Ca

    7.5%

    75 мг

  • Железо, Fe

    57.9%

    8.1 мг

  • Магний, Mg

    14.4%

    57.5 мг

  • Фосфор, P

    11.9%

    95 мг

  • Калий, K

    29.5%

    1033 мг

  • Натрий, Na

    21.9%

    525.5 мг

  • Цинк, Zn

    5.8%

    0.875 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    183050%

    109830 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.6%

    0.05 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.3%

    0.1 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    609597.2%

    109728 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    30%

    0.6 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.3%

    42.5 мкг

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.5%

    0.25 мг

  • Витамин K (филохинон)

    10993

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.7%

    10.18 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.1

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    25.7%

    2.825 г

  • Трансжирные кислоты

    466.7%

    14

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Гарнир для плотного обеда или ужина, который можно дополнить овощным салатом или подать как самостоятельное блюдо.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта