Создай
свое меню

Канапе по-французски

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    420

    на 1 порцию

Канапе по-французски

Для разнообразия вкуса в канапе можно добавить 100 г сыра, нарезанного кубиками. Вместо свежего огурца можно взять маринованный.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать огурцы кружками. Перцы - кубиком. Фарш смешать с MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ и майонезом.

  • 2

    Полученный фарш разделить на 12 частей. Придав круглую форму обжарить на разогретом растительном масле по 3 мин. с каждой стороны.

  • 3

    Поместить ингредиенты на зубочистку или шпажку.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 421 ккал.

    17%*

    Калории

  • 18 г

    23%*

    Белки

  • 37 г

    44%*

    Жиры

  • 3.9 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    5.7%

    142.1 мл

  • Пищевые волокна

    2.2%

    0.668 г

  • Общие сахара

    2.227 г

  • Кальций, Ca

    2.7%

    27.15 мг

  • Железо, Fe

    8.2%

    1.148 мг

  • Магний, Mg

    7.3%

    29.33 мг

  • Фосфор, P

    24.6%

    196.7 мг

  • Калий, K

    11.9%

    415.7 мг

  • Натрий, Na

    32.3%

    775.6 мг

  • Цинк, Zn

    15.8%

    2.372 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    27.7%

    16.59 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    54.4%

    0.761 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.7%

    0.267 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    24.9%

    4.489 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    22.3%

    0.446 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6%

    11.93 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    71.5%

    0.715 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.3%

    10.4 мкг

  • Витамин A, IU

    5.6%

    148.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.6%

    0.557 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.5%

    0.025 мкг

  • Витамин D

    0.4%

    0.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    33.67

  • Насыщенные жирные кислоты

    47.6%

    11.89 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    14.33

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    74.6%

    8.208 г

  • Трансжирные кислоты

    117.4%

    3.523

  • Холестерин

    25.8%

    77.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта