Канапе по-французски

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    417

    на 1 порцию

Канапе по-французски

Для разнообразия вкуса в канапе можно добавить 100 г сыра, нарезанного кубиками. Вместо свежего огурца можно взять маринованный.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать огурцы кружками. Перцы - кубиком. Фарш смешать с MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ и майонезом.

  • 2

    Полученный фарш разделить на 12 частей. Придав круглую форму обжарить на разогретом растительном масле по 3 мин. с каждой стороны.

  • 3

    Поместить ингредиенты на зубочистку или шпажку.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 417 ккал.

    17%*

    Калории

  • 17.55 г

    23%*

    Белки

  • 36.89 г

    44%*

    Жиры

  • 3.13 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    5.6%

    139.7 мл

  • Пищевые волокна

    1.9%

    0.58 г

  • Общие сахара

    1.517 г

  • Кальций, Ca

    2.7%

    26.9 мг

  • Железо, Fe

    8.1%

    1.139 мг

  • Магний, Mg

    7.3%

    29.08 мг

  • Фосфор, P

    24.5%

    196.2 мг

  • Калий, K

    11.8%

    411.3 мг

  • Натрий, Na

    5.7%

    137.1 мг

  • Цинк, Zn

    15.8%

    2.368 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    24.3%

    14.58 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    54.3%

    0.76 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.6%

    0.266 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    24.9%

    4.477 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    22%

    0.44 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.8%

    11.68 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    71.5%

    0.715 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.2%

    9.95 мкг

  • Витамин A, IU

    5.2%

    138.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.5%

    0.548 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.5%

    0.025 мкг

  • Витамин D

    0.4%

    0.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    33.49

  • Насыщенные жирные кислоты

    47.5%

    11.89 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    14.33

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    74.6%

    8.206 г

  • Трансжирные кислоты

    117.4%

    3.523

  • Холестерин

    25.8%

    77.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта