закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Жидкая манная каша на молоке рецепт

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 11.08.2020

            • 5 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 136 ККал на 1 порцию

            • 0

            Жидкая манная каша на молоке рецепт
            • Молоко

              1 стак.

            • Манка

              1,5 ст.л.

            • Сахар

              1 ч.л.

            1.

            Подготовить ингредиенты

            Жидкая манная каша на молоке рецепт | шаг 1

            2.

            Налить молоко в кастрюлю

            Жидкая манная каша на молоке рецепт | шаг 2

            3.

            Засыпать манную кашу

            Жидкая манная каша на молоке рецепт | шаг 3

            4.

            Добавить сахар

            Жидкая манная каша на молоке рецепт | шаг 4

            5.

            Варить на медленном огне 5 минут, постоянно помешивая

            Жидкая манная каша на молоке рецепт | шаг 5

            6.

            Подавать горячей

            Жидкая манная каша на молоке рецепт | шаг 6
            • Калории

              5 %*

              137 ккал.

            • Белки

              8 %*

              5.7 г

            • Жиры

              3 %*

              2.2 г

            • Углеводы

              6 %*

              23 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.7%

              91.59 мл

            • Пищевые волокна

              2.4%

              0.731 г

            • Общие сахара

              10.05 г

            • Кальций, Ca

              12.3%

              123.2 мг

            • Железо, Fe

              6%

              0.84 мг

            • Магний, Mg

              5%

              19.81 мг

            • Фосфор, P

              14.7%

              117.5 мг

            • Калий, K

              5%

              175 мг

            • Натрий, Na

              2%

              47.24 мг

            • Цинк, Zn

              4.5%

              0.677 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.3%

              0.2 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.6%

              0.191 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.3%

              0.293 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.8%

              1.215 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.8%

              0.057 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              27%

              53.94 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              53%

              0.53 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.5%

              28 мкг

            • Витамин A, IU

              3.8%

              102 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.8%

              0.079 мг

            • Витамин D

              0.5%

              1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.2

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.1%

              1.285 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.583

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.4%

              0.154 г

            • Трансжирные кислоты

              2.8%

              0.085

            • Холестерин

              2.7%

              8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Легкая каша – лучшее начало утра трудового дня! Побалуйте себя вкусным завтраком без хлопот!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта