Жаркое из свинины с зеленью

Name: ЖАРКОЕ ИЗ СВИНИНЫ С ЗЕЛЕНЬЮ
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Ingredients: Свиная вырезка 500 г; Вода 400 мл; Петрушка 50 г; Орегано 50 г; Растительное масло 2 ст. ложки; Перец Чили 2 шт.; MAGGI® Подлива домашняя мясная 1 ст. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

90

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

316

на 1 порцию

Жаркое из свинины с зеленью

Чтобы блюдо приобрело яркий вкус и аромат, добавьте сельдерей. Если перед запеканием в сковороду положить картофель, то получится полноценное блюдо с гарниром.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Подлива домашняя мясная

1 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Мясо обжарить с каждой сторон на разогретом растительном масле по 3 мин., затем вынуть, дать слегка остыть и посыпать мелко нарезанной зеленью.
2
В сковороду влить воду, добавить MAGGI® ДОМАШНЮЮ ПОДЛИВУ МЯСНУЮ и довести до кипения. Добавить мясо и запекать в разогретой до 200°C духовке 1ч.

Пищевая ценность блюда
на порцию

316 ккал.

13%^*

Калории
28 г

38%^*

Белки
16 г

20%^*

Жиры
15 г

4%^*

Углеводы

Вода

9.1%

227 мл
Пищевые волокна

23.8%

7.125 г
Общие сахара

2.623 г
Кальций, Ca

23.6%

236.3 мг
Железо, Fe

48.8%

6.832 мг
Магний, Mg

20.2%

80.93 мг
Фосфор, P

43%

344.2 мг
Калий, K

22.8%

798 мг
Натрий, Na

13.3%

318.7 мг
Цинк, Zn

19.3%

2.891 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

82.1%

49.25 мг
Витамин В1 (тиамин)

92.8%

1.3 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

32.8%

0.524 мг
Витамин РР (ниацин)

52.1%

9.373 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

61.6%

1.231 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

26.9%

53.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

63.8%

0.638 мкг
Витамин А, RAE

9.3%

74.05 мкг
Витамин A, IU

55.5%

1480 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

29.3%

2.932 мг
Витамин D (D2 + D3)

5%

0.25 мкг
Витамин D

5%

10 МЕ
Витамин K (филохинон)

288.6
Насыщенные жирные кислоты

25.3%

6.325 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

6.67
Полиненасыщенные жирные кислоты

18.8%

2.065 г
Трансжирные кислоты

234.2%

7.025
Холестерин

27.1%

81.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Свинина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты