1.

Приготовить фарш. Натереть на мелкой терке сыр. Очистить и измельчить чеснок.

2.

Соединить куриный фарш с MAGGI® Приправа Весенняя зелень, добавить манку, сыр и чеснок и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Разогреть в глубокой сковородке растительное масло и аккуратно опускать фрикадельки небольшими порциями. Жарить в горячем фритюре до золотистого цвета.

3.

Разложить фрикадельки на тарелки и подавать на стол, украсив по желанию свежей зеленью.

  • Калории

    22%*

    539 ккал.

  • Белки

    35%*

    27 г

  • Жиры

    49%*

    40 г

  • Углеводы

    5%*

    17 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    3.5%

    88.64 мл

  • Пищевые волокна

    3.2%

    0.97 г

  • Общие сахара

    1.59 г

  • Кальций, Ca

    20%

    200.1 мг

  • Железо, Fe

    13%

    1.824 мг

  • Магний, Mg

    9.6%

    38.44 мг

  • Фосфор, P

    43%

    344.4 мг

  • Калий, K

    17.8%

    621.9 мг

  • Натрий, Na

    81.4%

    1954 мг

  • Цинк, Zn

    17.7%

    2.657 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.3%

    1.404 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    20.1%

    0.281 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    28.1%

    0.449 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    37.5%

    6.755 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    30.2%

    0.605 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    27%

    54.07 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    94.5%

    0.945 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.6%

    60.75 мкг

  • Витамин A, IU

    7.7%

    206.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.3%

    0.632 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.827

  • Насыщенные жирные кислоты

    67.2%

    16.81 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    16.77

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    40.9%

    4.494 г

  • Трансжирные кислоты

    469%

    14.07

  • Холестерин

    36.1%

    108.3 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Подавайте к фрикаделькам картофельное пюре, кускус или рис и салат из свежих овощей.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта