Пряный итальянский салат с макаронами

Name: Пряный итальянский салат с макаронами
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Фузилли (Спиральки) 250 г; Моцарелла 150 г; Помидоры 4 шт.; Оливковое масло 5 ст. ложек; Базилик 1/2 пучка; Орегано 1/2 пучка; Петрушка 1/2 пучка; Укроп 1/2 пучка; Тимьян 10 г; MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ 1 ч. л.

автор: MAGGI®

123

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

20

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

6
Количество ККал

438

на 1 порцию

Итальянский салат с макаронами

Для разнообразия и яркости вкуса в салат можно добавить желтый болгарский перец или оливки. Вместо моцареллы используйте брынзу или сыр Фета.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

1 ч. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Пасту отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.
2
Помидоры и моцареллу нарезать кубиками, перемешать вместе с макаронами в глубокой миске.
3
Орегано, петрушку, укроп, тимьян и базилик измельчить и смешать с оливковым маслом и MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ. Полученный соус добавить в салат и дать настояться 15 минут.

Пряный салат с макаронами - потрясающе простое и оригинальное блюдо. С макаронами можно приготовить массу удивительных, оригинальных закусок, например, салат. Макароны делают салат очень сытным и питательным. Для приготовления итальянского салата лучше использовать макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы. Вам бесспорно понравится очень вкусный и сытный салат с макаронами своим необычным пикантным вкусом. Салат с макаронами разнообразит привычное меню и точно войдет в список самых любимых рецептов. Вся прелесть салата с макаронами в сочетании с овощами и соусом, а сыр восхитительно подчеркивает вкус блюда. Невероятно вкусный, пикантный, ароматный салат с макаронами оценят ваши домашние. Пополните свою коллекцию кулинарных рецептов этим необычайно вкусным салатом с макаронами! В салате гармонично сочетаются все ингредиенты, а специально приготовленный соус дарит неповторимый аромат и вкус. Удивите гостей и близких этим невероятно вкусным салатом с макаронами.

Пищевая ценность блюда
на порцию

439 ккал.

18%^*

Калории
11 г

15%^*

Белки
28 г

33%^*

Жиры
39 г

11%^*

Углеводы

Вода

3.9%

97.03 мл
Пищевые волокна

14.6%

4.368 г
Общие сахара

3.007 г
Кальций, Ca

21.9%

219.2 мг
Железо, Fe

51.3%

7.177 мг
Магний, Mg

7.2%

28.66 мг
Фосфор, P

15%

119.7 мг
Калий, K

8.5%

298.3 мг
Натрий, Na

24.6%

591.4 мг
Цинк, Zn

7.4%

1.109 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

30%

18.02 мг
Витамин В1 (тиамин)

33.9%

0.474 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

19.4%

0.31 мг
Витамин РР (ниацин)

16.6%

2.993 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

6.1%

0.122 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

16.9%

33.79 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

57%

0.57 мкг
Витамин А, RAE

13.9%

111.3 мкг
Витамин A, IU

56%

1493 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

41%

4.1 мг
Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг
Витамин D

2%

4 МЕ
Витамин K (филохинон)

115.1
Насыщенные жирные кислоты

25.1%

6.283 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

16.92
Полиненасыщенные жирные кислоты

22.9%

2.519 г
Холестерин

6.6%

19.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты