Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фузилли (Спиральки)
250 граммов
Моцарелла
150 граммов
Помидоры
4 штуки
Оливковое масло
5 ст. ложек
Базилик
1/2 пучка
Орегано
1/2 пучка
Петрушка
1/2 пучка
Укроп
1/2 пучка
Тимьян
10 граммов
Пасту отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.
Помидоры и моцареллу нарезать кубиками, перемешать вместе с макаронами в глубокой миске.
Орегано, петрушку, укроп, тимьян и базилик измельчить и смешать с оливковым маслом и MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ. Полученный соус добавить в салат и дать настояться 15 минут. После этого итальянский салат с макаронами можно подавать к столу.
Калории
18 %*
439 ккал.
Белки
15 %*
11 г
Жиры
33 %*
28 г
Углеводы
11 %*
39 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.9%
97.03 мл
Пищевые волокна
14.6%
4.368 г
Общие сахара
3.007 г
Кальций, Ca
21.9%
219.2 мг
Железо, Fe
51.3%
7.177 мг
Магний, Mg
7.2%
28.66 мг
Фосфор, P
15%
119.7 мг
Калий, K
8.5%
298.3 мг
Натрий, Na
24.6%
591.4 мг
Цинк, Zn
7.4%
1.109 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
30%
18.02 мг
Витамин В1 (тиамин)
33.9%
0.474 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.4%
0.31 мг
Витамин РР (ниацин)
16.6%
2.993 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.1%
0.122 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16.9%
33.79 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
57%
0.57 мкг
Витамин А, RAE
13.9%
111.3 мкг
Витамин A, IU
56%
1493 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
41%
4.1 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
2%
4 МЕ
Витамин K (филохинон)
115.1
Насыщенные жирные кислоты
25.1%
6.283 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
16.92
Полиненасыщенные жирные кислоты
22.9%
2.519 г
Холестерин
6.6%
19.75 мг
Для разнообразия и яркости вкуса в салат из вареных макарон можно добавить желтый болгарский перец или оливки. Вместо моцареллы используйте брынзу или сыр фета. Холодный салат с макаронами при желании можно разогреть и подавать как пасту.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде