Пряный итальянский салат с макаронами

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    438

    на 1 порцию

Итальянский салат с макаронами

Для разнообразия и яркости вкуса в салат можно добавить желтый болгарский перец или оливки. Вместо моцареллы используйте брынзу или сыр Фета.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Пасту отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.

  • 2

    Помидоры и моцареллу нарезать кубиками, перемешать вместе с макаронами в глубокой миске.

  • 3

    Орегано, петрушку, укроп, тимьян и базилик измельчить и смешать с оливковым маслом и MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ. Полученный соус добавить в салат и дать настояться 15 минут.

Пряный салат с макаронами - потрясающе простое и оригинальное блюдо. С макаронами можно приготовить массу удивительных, оригинальных закусок, например, салат. Макароны делают салат очень сытным и питательным. Для приготовления итальянского салата лучше использовать макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы. Вам бесспорно понравится очень вкусный и сытный салат с макаронами своим необычным пикантным вкусом. Салат с макаронами разнообразит привычное меню и точно войдет в список самых любимых рецептов. Вся прелесть салата с макаронами в сочетании с овощами и соусом, а сыр восхитительно подчеркивает вкус блюда. Невероятно вкусный, пикантный, ароматный салат с макаронами оценят ваши домашние. Пополните свою коллекцию кулинарных рецептов этим необычайно вкусным салатом с макаронами! В салате гармонично сочетаются все ингредиенты, а специально приготовленный соус дарит неповторимый аромат и вкус. Удивите гостей и близких этим невероятно вкусным салатом с макаронами.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 439 ккал.

    18%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 28 г

    33%*

    Жиры

  • 39 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    3.9%

    97.03 мл

  • Пищевые волокна

    14.6%

    4.368 г

  • Общие сахара

    3.007 г

  • Кальций, Ca

    21.9%

    219.2 мг

  • Железо, Fe

    51.3%

    7.177 мг

  • Магний, Mg

    7.2%

    28.66 мг

  • Фосфор, P

    15%

    119.7 мг

  • Калий, K

    8.5%

    298.3 мг

  • Натрий, Na

    24.6%

    591.4 мг

  • Цинк, Zn

    7.4%

    1.109 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    30%

    18.02 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    33.9%

    0.474 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    19.4%

    0.31 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.6%

    2.993 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.1%

    0.122 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.9%

    33.79 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    57%

    0.57 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.9%

    111.3 мкг

  • Витамин A, IU

    56%

    1493 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    41%

    4.1 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2%

    0.1 мкг

  • Витамин D

    2%

    4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    115.1

  • Насыщенные жирные кислоты

    25.1%

    6.283 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    16.92

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    22.9%

    2.519 г

  • Холестерин

    6.6%

    19.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта