закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Хрустящие вафли

            153

            Автор: MAGGI® Дата: 05.07.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 378 ККал на 1 порцию

            • 153

            Хрустящие вафли
            +
            • Пшеничная мука

              2 стак.

            • Яйцо

              2 штуки

            • Сливочное масло

              1 стак.

            • Разрыхлитель теста

              1 ч.л.

            • Молоко

              1 ч.л.

            • Соль

              0,5 ч.л.

            • 1.

              Белки отделить от желтков и взбить до крепкой пены.

            • 2.

              В отдельной миске смешать муку, желтки, масло, разрыхлитель, молоко, соль до получения однородной массы. Затем аккуратно ввести белки.

            • 3.

              Выпекать вафли до золотистой корочки.

            • Калории

              15 %*

              378 ккал.

            • Белки

              9 %*

              6.8 г

            • Жиры

              26 %*

              22 г

            • Углеводы

              11 %*

              39 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.8%

              19.98 мл

            • Пищевые волокна

              4.5%

              1.364 г

            • Общие сахара

              0.254 г

            • Кальций, Ca

              4.8%

              48.39 мг

            • Железо, Fe

              18.4%

              2.571 мг

            • Магний, Mg

              3.3%

              13.15 мг

            • Фосфор, P

              15.7%

              125.9 мг

            • Калий, K

              4%

              139.6 мг

            • Натрий, Na

              10.9%

              262.8 мг

            • Цинк, Zn

              3.5%

              0.526 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0%

              0.003 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              28.6%

              0.4 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              19.2%

              0.307 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              16.5%

              2.972 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.1%

              0.041 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              75.7%

              151.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              14.7%

              0.147 мкг

            • Витамин А, RAE

              23.6%

              189 мкг

            • Витамин A, IU

              25.7%

              685.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.3%

              0.726 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.5%

              9.033 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.936

            • Насыщенные жирные кислоты

              52.2%

              13.06 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.311

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.6%

              1.171 г

            • Трансжирные кислоты

              0.2%

              0.005

            • Холестерин

              31.6%

              94.77 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вафель из данного количества ингредиентов получается много. Вы можете полить их любой начинкой или просто так подать к несладкому чаю.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта