закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Хрустящие вафли

            156

            Автор: MAGGI® Дата: 24.07.2022

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 372 ККал на 1 порцию

            • 156

            Хрустящие вафли
            +
            • Пшеничная мука

              2 стак.

            • Яйцо

              2 штуки

            • Сливочное масло

              180 граммов

            • Разрыхлитель теста

              1 ч.л.

            • Молоко

              1 стак.

            • Соль

              0,5 ч.л.

            • 1.

              Белки отделить от желтков и взбить до крепкой пены.

            • 2.

              В отдельной миске смешать муку, желтки, масло, разрыхлитель, молоко, соль до получения однородной массы. Затем аккуратно ввести белки.

            • 3.

              Выпекать вафли до золотистой корочки.

            • Калории

              15 %*

              372 ккал.

            • Белки

              10 %*

              7.6 г

            • Жиры

              24 %*

              20 г

            • Углеводы

              11 %*

              40 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.6%

              40.72 мл

            • Пищевые волокна

              4.5%

              1.364 г

            • Общие сахара

              1.454 г

            • Кальций, Ca

              7.6%

              76.29 мг

            • Железо, Fe

              18.4%

              2.575 мг

            • Магний, Mg

              3.9%

              15.71 мг

            • Фосфор, P

              18.4%

              147.1 мг

            • Калий, K

              4.9%

              172.3 мг

            • Натрий, Na

              11.4%

              273.6 мг

            • Цинк, Zn

              4.2%

              0.637 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.1%

              0.05 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              29.2%

              0.409 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.9%

              0.351 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              16.6%

              2.993 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.5%

              0.05 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              76.3%

              152.6 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              26.9%

              0.269 мкг

            • Витамин А, RAE

              22.3%

              178.5 мкг

            • Витамин A, IU

              24.3%

              647.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.8%

              0.675 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.6%

              9.27 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.808

            • Насыщенные жирные кислоты

              48.4%

              12.1 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.858

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.1%

              1.113 г

            • Трансжирные кислоты

              0.9%

              0.026

            • Холестерин

              30.4%

              91.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вафель из данного количества ингредиентов получается много. Вы можете полить их любой начинкой или просто так подать к несладкому чаю.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта