Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Грибы
500 граммов
Сметана
200 граммов
Тостовый хлеб
150 граммов
Сыр Пармезан
50 граммов
Растительное масло
3 ст. ложки
Укроп
10 граммов
Соевый соус
1 ч. ложка
0.5 ч. л.
Грибы нарезать тонкими ломтиками и обжарить в сковороде с разогретым растительным маслом 5 мин., затем уменьшить огонь и жарить до тех пор, пока вся жидкость не испарится. Добавить соевый соус, сметану, тертый Пармезан и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ. Хорошо перемешать. Снять с огня.
Хлеб поджарить в тостере и на хрустящие тосты намазать грибной соус, украсить измельченным укропом и подавать к столу.
Калории
17 %*
425 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
35 %*
29 г
Углеводы
8 %*
30 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7%
173.9 мл
Пищевые волокна
9.3%
2.796 г
Общие сахара
5.853 г
Кальций, Ca
27.3%
272.6 мг
Железо, Fe
14.3%
1.998 мг
Магний, Mg
39.4%
157.6 мг
Фосфор, P
77.6%
620.8 мг
Калий, K
5.8%
201.6 мг
Натрий, Na
39.5%
947.1 мг
Цинк, Zn
5.9%
0.882 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.4%
2.649 мг
Витамин В1 (тиамин)
24.9%
0.348 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
366.1%
5.858 мг
Витамин РР (ниацин)
10.4%
1.866 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1752.7%
35.05 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
35.3%
70.64 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
36.8%
0.368 мкг
Витамин А, RAE
10.1%
80.53 мкг
Витамин A, IU
17.1%
455 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.3%
0.83 мг
Витамин D (D2 + D3)
253.3%
12.66 мкг
Витамин D
3.2%
6.375 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.769
Насыщенные жирные кислоты
52.9%
13.22 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.28
Полиненасыщенные жирные кислоты
28.2%
3.102 г
Трансжирные кислоты
350%
10.5
Холестерин
8.8%
26.38 мг
Чтобы сделать блюдо более питательным и разнообразным, добавьте обжаренные кусочки курицы и лук. Подавать со свежими овощами.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде