Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Капуста
500 граммов
Свекла
1 штука
Картофель
2 штуки
Помидоры
1 штука
Консервированная фасоль
150 граммов
Растительное масло
2 ст.л.
Чеснок
2 зубчика
Зеленый лук
40 граммов
Укроп
40 граммов
Сухарики
100 граммов
Вода
2 литра
Картофель вымыть, очистить, сварить в 2-х литрах воды. Затем достать, растолочь и положить обратно в кастрюлю.
Свеклу и помидор вымыть, снять кожуру, мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
Капусту нашинковать, положить в кастрюлю, добавить жареные овощи и фасоль из банки. Довести до кипения и варить еще 15 минут.
Борщ охладить, подавать с толченым чесноком и ржаными сухарями.
Калории
9 %*
226 ккал.
Белки
8 %*
6.3 г
Жиры
12 %*
9.9 г
Углеводы
8 %*
29 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
20%
500.7 мл
Пищевые волокна
20.5%
6.16 г
Общие сахара
5.769 г
Кальций, Ca
12.9%
128.6 мг
Железо, Fe
19.3%
2.709 мг
Магний, Mg
12%
48.17 мг
Фосфор, P
12.4%
99.08 мг
Калий, K
14.7%
515.7 мг
Натрий, Na
9.6%
231.5 мг
Цинк, Zn
5%
0.757 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
73.3%
43.95 мг
Витамин В1 (тиамин)
14.2%
0.199 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.3%
0.133 мг
Витамин РР (ниацин)
9.3%
1.681 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.8%
0.217 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
66.3%
132.6 мкг
Витамин А, RAE
5.3%
42.51 мкг
Витамин A, IU
31.7%
844.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.7%
0.371 мг
Витамин K (филохинон)
80.65
Насыщенные жирные кислоты
14.8%
3.703 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.336
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.5%
1.262 г
Трансжирные кислоты
155.6%
4.667
Аппетитный холодный борщ из молодых овощей с фасолью, очень сытный и ароматный. Подается с чесноком и ржаными сухариками.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде