Холодник из свеклы на воде

Вода

38.2%

954.6 мл

Пищевые волокна

17.2%

5.171 г

Общие сахара

13.2 г

Кальций, Ca

14.7%

147 мг

Железо, Fe

19.4%

2.713 мг

Магний, Mg

19.1%

76.27 мг

Фосфор, P

23.7%

189.9 мг

Калий, K

23.6%

826.8 мг

Натрий, Na

8.2%

198 мг

Цинк, Zn

9.8%

1.464 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

29.2%

17.49 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.3%

0.116 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

20.3%

0.325 мг

Витамин РР (ниацин)

4.3%

0.769 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.8%

0.256 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

101.9%

203.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

39.2%

0.392 мкг

Витамин А, RAE

12.2%

97.25 мкг

Витамин A, IU

29%

772.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.9%

0.592 мг

Витамин D (D2 + D3)

17.6%

0.88 мкг

Витамин D

18%

36.08 МЕ

Витамин K (филохинон)

32.26

Насыщенные жирные кислоты

6%

1.492 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.703

Полиненасыщенные жирные кислоты

9%

0.986 г

Трансжирные кислоты

0.6%

0.018

Холестерин

54.6%

163.7 мг