Грибной соус по-французски

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    133

    на 1 порцию

Грибной соус по-французски

Грибной соус - блюдо универсальное. Приготовленные по разным рецептам грибные соусы подаются к блюдам из мяса, рыбы, картофеля, овощей и макарон.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук нарезать, засыпать в блендер, добавить 2 столовые ложки MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень» и взбить на максимальной скорости 30 секунд.

  • 2

    Грибы нарезать и слегка обжарить в масле, добавить воду, вино, лук и варить 10 минут непрерывно помешивая.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 133 ккал.

    5%*

    Калории

  • 2.4 г

    3%*

    Белки

  • 6.7 г

    8%*

    Жиры

  • 9.1 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    4.4%

    110.6 мл

  • Пищевые волокна

    6.3%

    1.903 г

  • Общие сахара

    5.824 г

  • Кальций, Ca

    1.2%

    12.15 мг

  • Железо, Fe

    3.4%

    0.473 мг

  • Магний, Mg

    21.4%

    85.7 мг

  • Фосфор, P

    35.6%

    285 мг

  • Калий, K

    2.1%

    73.55 мг

  • Натрий, Na

    140.9%

    3383 мг

  • Цинк, Zn

    0.5%

    0.08 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.7%

    1.644 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.8%

    0.11 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    210.9%

    3.375 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.8%

    0.151 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1053.5%

    21.07 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.4%

    6.838 мкг

  • Витамин A, IU

    0%

    0.815 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.296 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    150%

    7.5 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    1.504

  • Насыщенные жирные кислоты

    10.2%

    2.557 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.865

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.3%

    0.689 г

  • Трансжирные кислоты

    116.7%

    3.5

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Грибы

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта