Сытный грибной салат с яйцом

Вода

9.7%

243 мл

Пищевые волокна

16.2%

4.851 г

Общие сахара

3.531 г

Кальций, Ca

12%

119.8 мг

Железо, Fe

19.5%

2.732 мг

Магний, Mg

6.7%

26.88 мг

Фосфор, P

26.3%

210.5 мг

Калий, K

10.6%

369.4 мг

Натрий, Na

54.5%

1309 мг

Цинк, Zn

11.9%

1.778 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

8.2%

4.894 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.4%

0.104 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

23.7%

0.38 мг

Витамин РР (ниацин)

4.4%

0.791 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.9%

0.138 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

42.1%

84.28 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

66.8%

0.668 мкг

Витамин А, RAE

35.3%

282 мкг

Витамин A, IU

146%

3894 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.1%

0.707 мг

Витамин D (D2 + D3)

20.2%

1.008 мкг

Витамин D

19.9%

39.89 МЕ

Витамин K (филохинон)

8.099

Насыщенные жирные кислоты

19.2%

4.803 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.259

Полиненасыщенные жирные кислоты

10.8%

1.19 г

Холестерин

57.1%

171.4 мг